因為感覺睡不夠所以一直睡
平均大概睡上10小時
一整年還是都沒感覺睡好過
每天都睡眠不足

上個禮拜因為家人受傷不能騎車
我每天早上開車送他上班
雖然只睡六個小時左右
→但每天都感覺精神很好、有睡飽

生理時鐘被矯正ㄌ！！！

（在家裡公司上班，所以之前睡不好天天遲到還沒被資遣，但工作其實已經出現問題了，長輩也很生氣……

這一個禮拜工作能力都回來了

所以睡的短反而精神好了嗎

udon3225: 可能是固定反而精神好！ 我睡眠亂掉之前就差不多都睡五六小時就足夠飽

原來如此！謝謝噗主回答
我也好想人體快充