最近這週試著調整了投注在三份工作上的心力和做事步調。
認真覺得若想在現代社會活得身心健康，比起時間管理，更需要的是精神力（或說能量？）的管理.....

我估狗看看

這大概是我人生頭一回，為了自己「在工作上的界線」投注這麼多的心思和努力
幾年前看過流傳一句話說：「公司是老闆的，但人生是你的。」
那個概念推崇工作是人生的一個部分，是為了獲得更好的生活品質人類才選擇了「工作」，不該為了工作而捨棄生活品質、變成公司的社畜。

雖然我個人會認為，自願成為社畜的人並不存在。
畢竟若不是有什麼不得已的理由，必須依靠薪資、也只能依靠薪資才能活下去的話，應該沒人想要「只是為了五斗米」就折腰賣掉自己的生活品質吧？

但最近我工作得不太愉快，在反思自己的某些行為和表現的時候；我認為自己會推翻上述自己的論點.......

我意識到自己其實一直一來都是「自願成為社畜」！
而且在此之前、我無知無覺、甚至從沒意識到那樣有什麼不對！
因為從小到大我在學校裡學會的、在家裡學會的、我自願相信那些行為是好的職場態度的，全都是在學著忘記自己的情緒、放棄表達不滿、只要認真工作能養活自己我就是個成熟的大人！

屁辣！
成熟的大人的基準、根本不是沒有情緒！是很清楚為什麼有情緒！
成熟的大人也不是不表達憤怒，而是知道自己在生什麼氣、要解決什麼問題、如果「表現出生氣」能不能解決問題啦！！！

讓我現在回過頭來看自己這十年的工作表現，根本就是這個觀點並沒有在我身上被實踐啦！！

把這件事描述得單純一些、用功利主義又現實主義的講法（？），可以套用一個觀點、就是「做什麼事情都可以找到背後的目的」。

那延伸來看、情緒就也可以是「有目性」的了ㄚ！
比如從精神和心靈的層面來觀看，情緒本來就是在警示我們「這件事與我真正的意願背道而馳」，這可以視為人類設計成有情緒反應的、演化的目的。

而心智越趨向成熟的人，越是在選擇如何表達自己當下的情緒、表達多少分量上能保有原則性和自律性。

這些會選擇「現在表現生氣有沒有意義呢？」、「現在是不是可以示弱的場合？還是該自信地完成眼前的事情呢？」的人，也是在思考＂表現出情緒＂這麼自然的事情，是否會造成現狀產生額外的目的呀。

於是我這週整個星期都在想這件事情.......
我意識到該重新思考自己對這三個工作的期望值、以及最初原本是想從這三份工作裡得到什麼......哎呀、對啦、其實講簡單點就是「莫忘初衷」這麼簡單而已，但我還是思考了很多天......

會想這麼久、是因為我發現自己偏離初衷的真正原因，還是在於我沒辦法在工作時做到拒絕別人附加不屬於自己的職務內容、或是無法用更堅持的態度捍衛自己的權益.....

比如我一開始沒意識到要拒絕主管「每到下班時間才開始交辦工作」、直接耽誤15分鐘以上、甚至超過20分鐘就乾脆凹我加班的得寸進尺......

我真正遇到的問題、根本還是人際界線這個大魔王啊啊啊啊！！！
氣鼠ㄟ！！！！
別看我 前陣子講自己在人際界線上獲得了什麼心得 、還為了前進一大步而沾沾自喜得尾巴都翹起來似的......他奶奶的我還是！又一次！！栽在人際界線大魔王手上！！！！
真的氣到要冒煙欸！！

再來、我分別和主管以及公司人資，劍拔弩張地爭論了一番。
雖然沒有直接把辭呈甩到老闆臉上，但也講得不太留情面了。 （咦

雖然人資回饋的觀點蠻有意思、她讓我對於同樣是人際界線相關、但實屬另外一層的議題的觀點有新的體會，但再發散下去會過於雜亂
所以細節先暫且省略。

然而事態進展至此，我學到了兩件事：
A. 如果這個界線關乎原則，那絕對要明確Say NO，不然可能沒人知道踩到你底線。

B. 通靈可以處理鬼神的事，但不能處理白目的事。（欸）
如果對方開始使用情緒勒索的話術或是處事方式，一定！務必！要先讓自己靜下來，反思自己在這份工作上除了薪水以外，還想得到什麼。

首先細談A部分、我從事件中獲得的邏輯：
其實無法提出拒絕、或有些事情想說：「哎呀、舉手之勞啦，反正我今天也沒什麼事、稍微加班還有錢賺。」

底層原因都不外乎是：
－ 我想讓自己看起來很努力，獲得公司的喜愛。
－ 我不想拒絕，不想太強調原則，隨和的人才受歡迎。

但問題是、我為什麼要看起來很努力？
我是什麼好用ㄉ廉價瑞士刀逆？
很努力、看起來很好用、公司就會珍惜嗎？

不、不會，因為最後團隊績效很好，你和主管一起做牛做馬，結果往往先加薪的是團隊主管，最後主管被加薪了三輪可能都還沒想起你也有功勞。

別天真的以為不會、主管有情有義不會做這種事。我在這個案例裡就遇到了喇。

也別想著有時間就加班、多賺點加班費。
拜託，什麼加班費、一點都不划算
現今逐漸可以透過AI取代單調作業的世代，最稀缺的資源是時間和＂活人＂的精神力好嗎？
有那個時間不如回家多學點東西投資自己腦袋裡的東西，或是多做些能增益健康的事，不然回家放鬆睡個好覺也好。

多賺了那點錢，結果回家身心耗竭、思維固化僵硬，真的有比較划算嗎？
要是再因為忙碌而疏於維護健康，那現在多賺的那點錢.....恐怕還會變成未來的醫藥費......

再來是B的邏輯.......

療癒技巧的領域裡有句話是這麼說的：
「人因為思維和觀點是有極限的，通常都是活在自己的狀況（或說是活在議題）裡，並且、會以自己的觀點／議題，去判讀別人遭遇的事。
因此，這不但讓人不自覺地活在自己的議題裡，外在世界的遭遇、現象，可以看見當事人內在世界如何投射。」

比如工作場合中奴性驚人、自願當公司的狗，還想拖其他人下水一起當狗的人。
往往是那人可能有拿到你不知道的、她的「小我的」好處.....。

因此很多人會處在「本質相同的困境裡」一直找人抱怨、卻不願意出來。
不是那人不願意改變，而是他或許有著你不知道、他本人可能也沒意識到的、實際上會毀掉他真正利益的「蠅頭小利」

這個論點雖然看起來頗殘酷，但無論是在職場上、還是在療癒的場合上，都說得通喔........這也是我近幾年體會到最深刻的一件事了。
是我用血與淚與人際斷捨離換來的一門學分....

而你若是基於某些原因.....比如自己遭受不公的對待、下意識投射了自己的處境（看！這就是將自己的議題投射在外在）而想幫忙、以為對方與自己同一陣線。

那可能就會變成對方轉移抱怨出口的對象，得提供無償的情緒勞動
或是更慘、那人反過來借用了「你誤以為自己與他同一陣線」的誤解，開始對你情緒勒索......

嗯.....雖然可能對方也不見得是故意的，但真的不用多久，就會發現.....班是你在加、內耗是你耗、他繼續握著你替他完成的好處坐享其成、還在一天到晚找你靠北......

所以，如果發現自己開始被情勒，並且因此產生情緒、開始不明的身心疲憊，先冷靜下來、反思自己在這份工作上除了薪水以外，還想得到什麼。

這不是在勸人把辭呈甩到老闆臉上啦
而是開始反思除了薪水以外的初衷，自然就會明白、自己是真的在為了「可預期的」升職加薪而付出努力、還是在為了其他更深層的底層原因而努力。

或許也會因此看見這份工作是否有除了薪津以外的附加價值，即使老闆只給香蕉你也覺得很划算很願意做下去 （？？？

但無論這些理由是什麼，一定、務必、只將焦點放在尋找與自身「好處」密切相關的目的之上，而不是自己以外的人的期待之上。

因為別人附加期待給你的時候，往往也是有好處啦
現實就是這麼殘酷

比如、我總說著想看到身邊的人都閃閃發亮、大展長才，那也是因為我看了會很爽、覺得「怎樣啦！努力也是有用的啦！」的信念能被驗證，是我的好處沒錯啊。

雖然結局可能是當事人和我雙方都win-win，但實際上看了很爽也是我在爽。對當事人而言是既痛苦又漫長的自我成長過程捏

嗯.....雖然到今天還會追蹤我的朋友們、都是相對對自己頗誠實、也對自我成長感興趣的小夥伴。
但對於被我斷捨離的一方，現在我也會覺得、其實有些人一輩子都不再成長也沒什麼關係 （？）

跟任何人都無關，是我擅自這樣想、擅自期待、擅自想看的呀

而其他人的小我好處是什麼？

也不用費心通靈猜出來了，因為人就是會這樣將自己的議題投射於外界。
別人內心底層的小我的好處，也是關乎他自己的、他的狀態，並不會、也沒有餘裕去顧慮是否強其他人所難。

因此找回自己最出入職的初衷、這份工作帶給自己的價值，遠比通靈別人心裡想要什麼更簡單、也更重要得多。

因此、是原則的話就講清楚。
雖然在溝通之後、不會讀空氣與刻意選擇不讀空氣的人還是會存在。
但若是自己在原則上都無法堅持立場、明確為了自己拒絕、那就只能繼續當自我空間不被他人尊重的人了。

通靈能力是與神靈共事的吃飯ㄉ傢伙，共情能力是療癒工作的必備技能，這些都不是拿來和不用心又不貼心的傢伙溝通用的

真的省省吧，別太過揣測別人的處境、認為別人和你同樣是慣老闆的狗
能提升效率的並不是只有做好時間管理，不在別人的議題上無端情緒勞動、浪費能量，就已經是為了「下班後的生活」保留最好的效率了。

之後有機會再來聊聊人資和我的對話帶來ㄉ啟發ㄅ
雖然她與我的對話只是更大力向我證實了：「人很容易活在自己的議題裡投射外在世界」，但我還是超感謝她的觀點。

因為她向我證實了，有些事情即使一方再怎樣覺得對方不公義、不合理，甚至情理法都是對方屈居下風才對；
但正因為是人類、不是AI，所以某些事情我們只適用人的邏輯、人的處理方式，而這些才是真正符合人性溫度的理由。

大概是Do the thins ＂Right＂和 Do the ＂Right tings＂之間的區別吧