經過上週的極限趕稿之後，這週報復性運動中（每天運動
其實也就不到一週，有感覺身體那種笨重感減輕了。我跟同事聊過關於我大概可以用肌肉的耐力跟靈活度感覺到身體組成狀態的，其中我覺得最好的狀態就是高頻率的運動下，每天都可以略略感受到一點點肌肉痠痛，會反映出最近有沒有訓練到目標部位，然後發力時有種運轉中的安心感（好抽象

大概跟我吃披薩或某些快炒會感覺血糖慢慢在升高，或是血糖升高的快慢一樣？

艾 ( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟｯ : 身體真的會說話XDDDDD每個人可以感覺到的方式都不一樣！

墟🔥山多小地瓜大罷免大成功 : 真的