起床沒吃東西，在大中午的時間出門買飲料，結果回程在快到家的路口等紅綠燈時就不舒服了。
沒吃東西+身上穿太多不透氣（帽子+口罩+防曬外套）+天氣熱，就是原因吧。以後還是不要穿外套，乖乖撐傘就好了。

開始有頭昏、耳朵感覺不平衡且眼前變白的狀況，我就趕快走進騎樓蹲下來+脫口罩休息。回到公寓一樓，也有蹲下來休息（因為爬樓梯需要充足體力），脫外套的時候才感覺到背後跟屁股有冷汗。
到家後換衣服，發現臉跟全身汗超級多，外衣外褲都濕濕的...但體溫跟臉色倒很正常。

雖然沒有餓的感覺，但我自己覺得沒吃東西影響最大。
不過在夏天，春、秋天出的T恤可能還是太厚了...下次要多買一點薄T（不太會買薄T，因為只有夏天才穿得到，實用度是夏季限定🥲）。

我爸說蹲下來休息的時候可以趕快喝飲料補充能量，我其實當下有想到，但那個時候怕喝甜的反而不舒服，比較想喝白開水。