全家烤地瓜為何如此好吃ㄋ

最近在與中年發福對抗，雖然以旁人眼裡看來我還是身材ok的狀態，但看著體重計數字不停挑戰歷史最高峰還是蠻焦慮的。理性腦知道隨著年齡增長身材一定會變（除非有認真飲食控制與運動），但還是會感到一股厭惡

是否該從戒掉奇多開始（x

我通常都催眠自己只要減得掉就沒問題啦～你只是缺少運動而已～
讓自己覺得能減得掉就能放心去吃（X

相信自我催眠的力量（？
應該還是還是要加減運動一下
（到底多不想運動

因為我知道忌口辦不到 最後就乖乖走進健身房....

看來需要運動版的多鄰國（噢不