蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Fri, Jun 13, 2025 3:23 PM
日常 記錄

2025 期許／自用／工作／健康

https://images.plurk.com/5wXnYia1JDhB4OTq7l0dVg.jpg
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Fri, Jun 13, 2025 4:07 PM
我喜歡貝多芬不聽的雙重含義 勵志與地獄兼備
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Fri, Jun 13, 2025 4:08 PM
今天去把頭髮剪的好奇怪
U格୧⍤⃝🍟
@uwu_b
Fri, Jun 13, 2025 4:38 PM
怎麼個奇怪法
独り言大師兄蒲尼卡◠꙳
@PUNICA_
Fri, Jun 13, 2025 5:21 PM
不聽!
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Sat, Jun 14, 2025 2:29 AM
U格୧⍤⃝🍟 : 只留了頭頂往下三分之一 剩下三分之二都沒了 我應該至少留二分之一 無法hold住這個造型
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Sat, Jun 14, 2025 2:30 AM
独り言大師兄蒲尼卡◠꙳ : （用1個你在說什麼我聽不見然後繼續做自己事的表情）感覺好好笑
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Sat, Jun 14, 2025 6:30 AM
突然想玩企劃 但是時間都沒了
∵∴∵∴ 歡迎來到△山渡假村 ∵∴∵∴
MESSAGE | Kessainosato
塵響 | Echofall
U格୧⍤⃝🍟
@uwu_b
Sat, Jun 14, 2025 7:47 AM
感覺很涼快 舒服就好！
余 - 潤物無深
@wx2026
Sat, Jun 14, 2025 8:00 AM
你需要靈感注入
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Sat, Jun 14, 2025 11:41 AM
U格୧⍤⃝🍟 : 涼可是外貌焦慮！（頭髮焦慮？
我以為剃掉很涼 結果要綁起來才會 蓋下來還是會熱 類似綁頭髮跟不綁 一種終究還是要綁的概念
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Sat, Jun 14, 2025 11:41 AM
余 - 潤物無深 : 我需要你的愛（油
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Mon, Jun 23, 2025 2:23 AM
https://images.plurk.com/5u5yHTdX38imdnzaMAXUos.jpg
像個真正的男人了呢（幹
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Mon, Jun 30, 2025 4:05 PM
我居然在目前ㄉ工作三年ㄌ 天R RRRR 好費歐歐歐歐歐 乾啊 乾~ 我三年來沒做多少事 空虛 好好笑 時間在過甚麼都不知道
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Mon, Jun 30, 2025 4:12 PM
覺得這樣就可以了與我好廢之間來回
U格୧⍤⃝🍟
@uwu_b
Mon, Jun 30, 2025 6:30 PM
至少你得到很多特休了
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Sat, Jul 5, 2025 4:44 AM
U格୧⍤⃝🍟 : 對 我有好多 我要休假 我不要上班！（不可能
阿初阿黎
@seki0612
Sat, Jul 5, 2025 4:56 AM
能待三年真ㄉ也不容易了
老屁股了
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Sat, Jul 5, 2025 5:12 AM
阿初阿黎 : 真的 不算上級 想我從最嫩的變成最老的 乾 我還是一樣廢 績效分數還比後人低（……
好想離開 怎麼沒有薪水更高更誘人或更有動力的工作可以讓我+1
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Fri, Jul 11, 2025 10:26 AM
看了一本教人睡覺5H的書 似乎很有用 但是對作息無法固定又極度缺乏自制力的人來說有點難欸
本來想要實行 可是他第一要求是睡眠品質好再開始 但我最近不知道怎麼回事 半夜睡一睡都會起床 明明以前沒這問題的

覺得有用的點是每周減15分鐘 睡起來有精神下周再減15分鐘 感覺會累就不要減等下下周 慢慢減到睡5小時 然後這個睡眠時間要完全固定 完全固定! 太難ㄌ!!!
裡面還有一些其他睡眠書也看過的下午小睡.晚上不能睡.沒事不要在床上.睡眠儀式之類的 總之就是睡好才能慢慢縮時間
U格୧⍤⃝🍟
@uwu_b
Fri, Jul 11, 2025 10:34 AM
我發現我失眠越來越嚴重
明明半夜才睡但四五點就受不了想爬起來
最近乾脆直接起來晨泳效仿老人家（？？）
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Fri, Jul 11, 2025 1:26 PM
U格୧⍤⃝🍟 : ？ 哇 你好強 那你白天會累嗎？是會睏還是不睏歐？
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Fri, Jul 11, 2025 1:29 PM
你有看一些睡眠書試試看改善嗎？ 就是一些睡眠習慣的
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Thu, Jul 17, 2025 4:39 PM
vívosmart 5 健康心率手環 - 智慧手環 (薄荷綠) | 智慧手錶 | Garmin 台灣
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Thu, Jul 17, 2025 5:16 PM
Fitbit Inspire 3
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Fri, Jul 18, 2025 10:48 AM
我今天很霸總
在賣場挑東西的時候被包裝割到：很好，就決定是你了！你引起了我的注意！
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Tue, Jul 22, 2025 11:16 AM
Martin Wheeler 2025.10.24-26研習會報名表活動日期：2025-10-24 ,課...
好像很厲害之好貴掰
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Tue, Jul 22, 2025 11:27 AM
誠品線上 - 閱讀與生活的無盡想像
只看了三分之一 但是好看 想買一本 腦乾就翻翻 對故事塑造跟角色發想都有用 講的很細也更深入舉例
U格୧⍤⃝🍟
@uwu_b
Wed, Jul 23, 2025 10:43 AM
可能因為作息本來就不大正常 白天常常睡著（ㄍ
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Wed, Jul 23, 2025 11:36 AM
U格୧⍤⃝🍟 : 娃，你想改善的話我目前看書大部分提到的做法是白天睡覺不要躺下睡，改成坐著睡或趴著睡，然後睡眠時間不要超過半小時，還有下午3點後不能睡，直到睡覺時間才上床睡覺，平常也不要沒事上床，讓身體養成床=睡覺的地方的習慣，這樣上床睡覺時會更容易入睡
給你參考，雖然我都管他的我要睡我好累（幹
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Thu, Jul 24, 2025 4:05 PM
心肺耐力測驗1,200公尺，6分20秒以內
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Sat, Jul 26, 2025 3:34 AM
2025 KadoKado 百萬小説創作大賞 - 重回創作起點， 用文字創造新世界
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Sat, Jul 26, 2025 3:46 AM
https://popostar.popo.tw/...
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Sat, Jul 26, 2025 3:51 AM
印刻舒讀網路書店 -- 2025台積電文學賞
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Mon, Jul 28, 2025 5:51 AM
Cuitisan酷藝師 可微波不鏽鋼
700ml分隔
680ml小
1010ml大
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Fri, Aug 1, 2025 9:26 AM
《靈異第六感》
真的好看耶，因為被劇透結局一直沒看，雖然知道結局後少了劇情的張力，都會「我知道啊因為結局是那樣」而出戲，但依然是好看的電影，拍攝方式與結局都順順的，完全不燒腦
要是不知道結局非常適合花時間看一次體驗劇情的糾結，知道結局沒看過也能看看感受拍攝手法的厲害地方
唯一要克服的是會有少數靈異/噁爛畫面，很少，不會太嚇人，也不會有故意嚇人的地方，但對驚悚有障礙的還是會被嚇到，一般有耐受性的看沒問題
哇……真的很推薦看，有很多推薦看的電影都因為燒腦看很累，或是拍攝手法太燒腦和難懂，這部真的不會
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Fri, Aug 1, 2025 9:53 AM
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蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Fri, Aug 1, 2025 4:46 PM
HUNTR/X
Saja Boys
認證藝人 我要笑死
蕪機⁵ NiCEᴮ³²
@okQK0928
Sun, Aug 3, 2025 9:08 AM
我的哥哥明天起是我的丈夫…你不知道的童養媳婚姻故事 - 研之有物 │ 串聯您與中央研究院的橋梁
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