如果荷包不怕痛的話，像這種液體澱粉可以考慮當熱量的替代來源。經過童軍課的野炊洗禮，我根本不相信是自己用明火能煮出白飯

【佳倍優】 智多芯 經典拿鐵 無糖配方 ( 237ml x 24罐 / 箱 )

我有找到可以接受的複數口味，這類保存期限2~3年不等，而且不需消耗額外水分就能提供熱量。我大概每半年會消耗一箱(5000大卡)，所以就算準備四倍的份量(2萬大卡)也能在過期前穩穩的消化掉
年底忙到沒時間吃飯的修羅場時，大概兩個月一箱

和經濟實惠達到兩萬熱量的方法價錢差了四倍