ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Jun 13, 2025 3:58 AM
覺得自己的專注力好差
每讀30~45分鐘就會忍不住想滑一下手機
shark6470
Fri, Jun 13, 2025 3:58 AM
Fri, Jun 13, 2025 3:59 AM
其實人類的專注力有極限，大概介於20-50分鐘就會過度負荷，需要休息，這也是為什麼番茄鐘很適合的原因
human1239
Fri, Jun 13, 2025 3:59 AM
這是人之常情
gnu5543
Fri, Jun 13, 2025 3:59 AM
人之常情
cat3813
Fri, Jun 13, 2025 4:00 AM
正常吧，人的專注力平均就40分鐘啊
longan5192
Fri, Jun 13, 2025 4:00 AM
下課十分鐘的戀愛
melon491
Fri, Jun 13, 2025 4:00 AM
正常+1
番茄鐘還只有25分鐘咧
ಠ_ಠ
Fri, Jun 13, 2025 4:03 AM
謝謝旅人們的回覆 原來這是正常的！
會覺得自己專注力差是因為自己以前可以專心讀更久
ಠ_ಠ
Fri, Jun 13, 2025 4:03 AM
我來試試看番茄鐘好了（從來沒用過）
milk3289
Fri, Jun 13, 2025 4:04 AM
30-45已經很長了吧
shark6470
Fri, Jun 13, 2025 4:07 AM
ಠ_ಠ: 以大腦神經來說讀書20-30分鐘後，用五分鐘閉眼休息冥想是很棒的休息方式，可以讓大腦放鬆恢復專注力
pirate635
Fri, Jun 13, 2025 4:20 AM
噗主有30分鐘很厲害耶，我常常15分鐘左右就會分心一下
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