最近只要一換季，皮膚就開始乾到脫皮，真的是超級不舒服。我平常也有在保養和擦保濕，但好像效果有限
有問過幾個朋友，他們都說要從調養身體開始，像多喝水、調整作息之類的，我也上網研究了一下，聽說空氣乾燥也有影響，要用加濕器保持濕度之類的
不知道大家有沒有什麼好推薦的保養步驟？或者你們遇過類似狀況是怎麼急救的？想聽聽大家的經驗和建議！

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臉很乾要擦什麼？ 5 個妙招擺脫皮膚乾癢困擾！

營養師解析⟫皮膚乾燥、細紋與黑斑怎麼辦？飲食、保健食品一次看！ | 好食課 | LINE TODAY