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國睡局 NSA
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自尊五感
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失智症可能出現的警訊或情況及情況舉例
1、記憶減退影響到生活
一般人偶爾忘記開會時間、與朋友的約會，過一會兒或經提醒會再次想起來。但失智症病人忘記的頻率較高，且可能完全忘記該事件。
2、無法完成原本熟悉的事務
計程車司機找不到油門開關；廚師不知如何炒菜等。
3、言語表達出現問題
4、喪失對時間、地點的概念
搞不清年月、白天或晚上，在自家周圍迷路，找不到回家的路。
5、判斷力變差、警覺性降低
6、抽象思考出現困難
7、東西擺放錯亂 8、行為與情緒出現改變 一下子哭起來或生氣罵人，情緒的改變。 9、個性改變 如疑心病重、口不擇言、過度外向、失去自我克制或沈默寡言。 10、活動及開創力喪失 原本的興趣嗜好也放棄了。

家人失智怎麼辦？認識10大失智症前兆，掌握照顧原則 ｜Care724 照顧服務平台

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八題讓你辨認是否家中長輩可能有失智症困擾
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Dustin Chen
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格萊迪斯
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格莱迪斯：104岁两次战胜癌症，晚年痛失爱女，遭受丈夫背叛，却选择白手起家，在100岁时登上事业顶峰 #...

早點知道會幸福的那些事：百歲奶奶的人生建議
作者： （美）格萊迪斯·麥克格雷
譯者： 閔夢婷
出版社：中信出版社

早點知道會幸福的那些事：百歲奶奶的人生建議

【健康GO了沒】指甲「異常腫脹」！ 醫院檢查竟是「晚期肺癌」@newsebc

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我變笨了，請多多指教

【大愛影展】預告 - 20220320 - 我變笨了，請多多指教

大愛電視 Tzu Chi DaAiVideo

信友直子(左)一開始只是為了練習攝影而拍下年邁雙親的日常，卻不知不覺記錄下母親的失智症發病過程。）
https://club.commonhealth.com.tw/...

今天笑了嗎？😄
小明上課時睡覺，被老師叫醒。
老師問：為什麼睡覺？⋯⋯
小明說：眼皮生病了。
老師問：眼皮生了甚麼病？
小明回答……自閉症😴😴
😂😂😂
小明：我要請假。
老師：理由...
小明：我下午要做手術。
老師：甚麼手術？ 小明：人體無用副組織群體切除手術。 老師：廢話少講，快說！ 小明：理髮。 老師：你出去！💇💇

問：什麼樣的男人最專一？
答：開火車的男人。
問 ：為什麼？
答：因為出軌就得死。🚃🚃
😁😁😁
問：世界上最不忠心的是什麼？
答：是錢…說好了一起出門，然後它就不跟你回來了。💰💰
😙😙😙
問：世界上最忠心的是什麼？
答：是脂肪…他媽的，怎麼甩也甩不掉。🐷🐷
😄💦😄💦😄💦 問：什麼水果才是水果界的真正老大哥？ 答：蘋果，因為 一個誘惑了夏娃， 一個毒死了白雪公主， 一個砸醒了牛頓， 一個稱霸了手機！

日本老妇血管年龄20岁？
https://gemini.google.com/...

她公開的養生方法主要包括以下幾點：

規律作息與適度運動：

每天早上6點起床，堅持做廣播體操。
晚上11點左右就寢，睡前會泡澡並在水中踢腿500下。
住家在2樓，平常會走樓梯而不是搭電梯，也會在住家附近散步。
均衡飲食：

每天攝取足夠的蛋白質，特別是魚和肉，且多以烤魚乾等非油炸方式烹調。
攝取大量蔬菜和水果。
對鹽分攝取非常注意，吃麵食時不喝湯，唯一喝的湯是味噌湯。
她表示自己偶爾會喝啤酒、紅酒和吃冰淇淋等甜點，認為「美味是讓生活更加愉快的秘訣」，不過整體飲食以原型食物和均衡為主。

保持腦部活動和社交：

她每周會帶患有失智症的侄媳婦去社區中心做簡單體操和摺紙，刺激腦部活動。
喜歡閱讀報紙和雜誌，維持閱讀習慣，這有助於累積知識和增加與朋友的聊天話題。
經常與朋友鄰居見面或打電話聊天，保持適當社交。
獨立生活和正向心態：

她獨自居住，每天自己煮飯、打掃、洗碗，保持身體的活動量。
經歷過311大地震失去家園和親人，但她從中學會了人生的珍貴，並透過手縫布偶送給災民來重新振作，保持了積極樂觀的心態。
總體來說，佐藤秀奶奶的養生之道強調了規律的生活習慣、均衡的飲食、適度的運動、保持腦部活躍以及積極樂觀的心態。這些綜合性的做法被認為是她保持年輕健康狀態的關鍵。