這幾天閱讀書的時間變多了，反而是越來越不想滑手機（尤其是短影片）
滑太多短影片很容易讓我變得沒耐性，做任何事情都感到焦躁，心想一定要快又好
強迫自己回到以前睡前看書的習慣，現在看任何事情都變得比較peace，不用吃心臟藥也沒關係（前陣子吃的有夠兇），希望可以多多維持下去
看完《最後一次相遇，我們只談喜悅》，其實裡面跟宗教沒什麼關係，雖然很強調要利他才能利己，但裡面蠻多想法確實是能在人低潮時給予一點支持的力量，還有提到一些冥想或是呼吸的方式，讀這本書的當下心情真的都滿平靜的，有標記很多段落起來，以後可以多多反覆翻看