安涅斯：早睡(?/7)
@tt5229tt
Mon, Jun 9, 2025 11:39 AM
還想說今天教練讓我們做的動作都是動手臂怎麼大腿也酸，才想起來有做深蹲
安涅斯：早睡(?/7)
@tt5229tt
Mon, Jun 9, 2025 11:40 AM
第一次去的其中一個學員今天也在欸
安涅斯：早睡(?/7)
@tt5229tt
Mon, Jun 9, 2025 11:50 AM
做推舉（？）動作的時候我的肩膀很快就酸了，教練說是我脖子太用力的關係，要我抬頭比較不會用力
安涅斯：早睡(?/7)
@tt5229tt
Mon, Jun 9, 2025 11:51 AM
他建議我近視的人可以去做眼底檢查，可惡啊上禮拜才去眼科的
安涅斯：早睡(?/7)
@tt5229tt
Mon, Jun 9, 2025 1:50 PM
晚餐吃小碗雞肉飯+燙青菜+之前剩下的豆腐跟運動前吃的地瓜就飽了
安涅斯：早睡(?/7)
@tt5229tt
Mon, Jun 9, 2025 2:02 PM
今天也好悶熱，我要開冷氣了
安涅斯：早睡(?/7)
@tt5229tt
Mon, Jun 9, 2025 3:48 PM
呃呃 想看難得的女攻作品但加列表要打招呼好麻煩，算了
安涅斯：早睡(?/7)
@tt5229tt
Mon, Jun 9, 2025 3:52 PM
なしのき🍐🌳 (@nsnkbonbon) on X
んまほっぺ真的好可愛
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