抱歉今天很多廢話 再開一個被朋友推看心理相關的影片的mur(

我一直以來都一直告訴自己不要停止思考 影片是兩個人在討論獨處 然後說獨處會讓自己有一個空檔可以停下來休息 停止思考 放空

然後我好像一直誤會自己習慣獨處 其實我還是很不擅長獨處 也容易感到孤單

結果我還是不會獨處 我只是用其他東西塞進我的大腦讓我的思緒不停止運轉

想起我很喜歡獨處的時刻 去年跟朋友一起去神社的感覺 邊走邊看著神社裡的各種建築 森林裡幽靜 燭火閃爍 空氣還有點潮濕 趴在鳥居旁休息的野貓 雖然樓梯爬的很累 但我想我很喜歡那裡的氣氛

還有前幾個禮拜外婆生日騎車去深山裡的路途 山裡悠靜的感覺讓我喜歡獨自待著什麼也不做

看影片中圖有感 反思自己為何要這麼在意別人回覆訊息的速度 但想到最後發現 速度是其次 我在意的是 最後是否會回覆我
別人的回覆或是反應能讓我感受到自己活著並存在的感覺 心理學上也證實很多人需要這些和外界的連結感知到自己存在於這個世界上

也許我直到現在才有辦法開始練習解決吧 雖然我在心理狀態正常的情況下可以充分理解人就算有空但也未必有能量去回覆別人這件事 只是在心理狀態不好的時候 還是很容易會覺得 你明明就在為什麼不回我 一定是不想理我

這些情況也很容易影響我對他人的看法 只是我還需要時間跟練習去調適/改變這種心態