花了三個月的薪水在腰痛到厭世，也厭惡自己為何情勒自己而不好好休息，所以開口要求病假一個禮拜。雖然在家也仍是小蜜蜂，但好好打理自己生活環境的整潔，疲累也是開心的事。休息第一天南下治療，本來只要坐著，脊柱兩旁的筋就會快速繃緊發炎疼痛致直不起腰，老師把這點解決了，但只要彎腰就挺不直這點，老師說是肌肉問題，無法立即解除，還是得靠自己放鬆運動拉筋。歷史總是驚人地相似，幾年前因為肩頸開啟健身房人生，現在重蹈覆轍。
本來打算就在家裡趴剩下的六天，再搭配拉筋以及老師教的動髖運動。不知為何突然想起健保李醫師的針灸，於是連續四天上中醫診所報到。李醫師說我的筋膜肌肉都在拉扯，因為長期繃緊，骨盆往那邊轉、脊椎往那邊歪，讓狀況比較複雜，需要時間。但與他第一次檢查時相比，狀況已經單純許多。
得了老師與醫師會康復的肯定，壓力就釋放許多。

還真有點小小抗拒明天要上工，還想休息，雖然在家裡也沒做什麼上進的事，睡覺、躺平、滑手機。
這次放的病假也得到機會放手了工作量，情勒自己的一個由頭少了一個，挺好的！
以前受傷都沒有讓身體好好休息修復，不痛了就逞強，這次殘害累積，大概時間到了年齡到了，扛不住，大腦瘋狂說我想休息我想休息。真的謝謝我的身體為了我挺了這麼久。
希望上工之後踩踩草皮這件事自己能夠持續

在家裡就是要睡覺、躺平、滑手機～
減少情勒自己嘿，如此一來身體狀況會逐漸便好的！

認清自己是平凡人生活快活很多