醫憲診所 - 幽門桿菌陽性該治療嗎｜胃腸肝膽

吹氣檢查中 拿一根養樂多吸管讓我對一根試管吹氣 吹了大概30秒 然後喝了一瓶藥劑 沒啥味道 就是水 半小時後再吹一次就可以吃晚餐了

之前肚子一直不舒服直接照胃鏡 結果啥鳥都沒有 醫生還鼓勵我很棒 笑死.

うわーやられたーー(棒読み : 鼓勵你很棒是怎樣www
怎樣不舒服？

三不五時就脹氣跑診所,看了幾次醫生建議我照胃鏡看看,結果三小都沒有,胃鏡照完就沒再脹氣了,就結果來說是壓力導致的樣子.

脹氣就改變飲食型態吧...

腸道菌相失衡容易產氣

うわーやられたーー(棒読み : 我這次忽然痛是壓力跟怒氣雙重加持 工作要學新東西壓力還好 鄰居半夜一直吵 我整個氣到痛起來
不過這次痛起來才發覺之前有一些徵兆還蠻像幽門桿菌
如果真的是就可以對症下藥 就算不是也可以安心

我以前也是超常脹氣 根本脹氣man 後來咖啡幾乎不碰 也不吃太撐 作息盡量正常後 現在幾乎都不會了

這時候增加水溶性纖維的占比吧

這是一個腸胃中的比菲德氏菌打不贏是因為他缺糧草的概念

Timshan : 你說我嗎

吹完第二次 吃飯！

虫叚『』 :兩位都是阿

避免高脂飲食，增加膳食纖維的比重，可以解決很多問題

長庚醫訊│長庚紀念醫院
>>一、水溶性纖維
具有高度親水性，富含水溶性纖維的食物，口感大多較為濕滑，吃起來黏黏、軟軟、稠稠，如：木瓜、香蕉、木耳、燕麥等。水溶性纖維可再分為高黏度可溶性纖維及低黏度可溶性纖維。β-葡聚醣、洋車前子、果膠等為高黏度可溶性纖維，例如富含β-葡聚醣的燕麥片泡水攪拌後，整體會呈現稠稠黏黏的樣子。研究發現此纖維可有效降低血清膽固醇濃度，有益於心血管疾病的預防。菊苣纖維則為低黏度可溶性纖維，此纖維可當作益生元，為腸道益生菌的食物，可顯著的增加人類腸道微生物群的多樣性。

沒問題 多吃木瓜 多看木瓜奶 這個我最在行