收斂
把注意力集中在自我內在的『凝練』，能量越聚焦越不容易被磨損。
所有日常中的交流都會有一定的能量磨損，在這其中找到不耗能的應對方式，對於你的升級會有意想不到的幫助。
其實你沒有你想像中的那麼害怕獨處
你也沒有你想像中的那麼需要社交