睡不好，東向西想中，有點痛苦……
原來是睡不好是才會有這種情緒
如果……就好了

No good, Bob

原來是這樣啊汪 Σ(*ﾟдﾟﾉ)ﾉ

（摸摸）如果是單次的狀況，可以考慮一些放鬆的方法，比如我最近在用奇怪的精油沐浴露，雖然我沒有真的跟廣告一樣睡著，不過會全身軟軟的，說不定正常狀況這就算有助眠到了。只是一個方向啦。我遇過的失眠人口，會先嘗試精油、芝麻粉、退熱貼（昨天在x還是翻譯自x的日本人tips）之類的簡易方式助眠。不過如果是長時間或頻繁失眠的狀況，要及早就醫喔。祝你每天睡飽飽

佟玉☄看一下我的河道圖謝謝 : 好 謝謝你

是喝茶會睡不著
但有時候又會想喝

睡覺時段不太正常

不太一樣

昨天是半夜還沒睡，又臨時想喝奶茶，又再延後說睡眠了，拉長了沒睡的時間

我有一個朋友，她直接說她咖啡因成癮。
雖然因為我很喜歡喝茶，所以沒資格講這個，不過任何藥物在我身上好像都會減低效用甚至沒有作用。於是我後來放心地隨便喝了，不再留意時間點。

早安安

早安！我依然維持兩小時醒來的記錄