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【磁暴 磁暴 2025】強烈磁暴51小時襲擊中…看不見的宇宙風暴對健康有傷?醫:心臟大腦交感神經恐被影響...
本來還覺得我好像沒受到影響,直到昨天陷入輕微焦慮,一整天想東想西,情緒低落,今天早上起床才感覺有找回平時的狀態:-o
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運動吃錯食物=白費!營養師揭「3食物」害高血壓:運動飲料上榜 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM
之前夏天運動完會喝舒跑,想說至少不是加高果糖糖漿而是蔗糖,但糖含量還是偏高,現在換成小兒利薩爾的電解質飲,糖含量只有舒跑的1/6,鈉含量差不多,但小兒利薩爾的鉀含量是舒跑的3倍,希望這樣子的調整能對身體有幫助
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這禮拜團膳廚師休假,換了位代班廚師,代班廚師給的青菜量大概只有原本的一半,當天下午就算喝了蛋白還是不行,再吃點水果,立刻昏昏欲睡
有跟總務反應,總務說會請廚師調整,但今天給的菜量依舊少得可憐XD
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所以今天我直接開口請廚師給我多一點青菜,勉強有達到原本的8成量,感覺好多了,不用喝蛋白也不會餓。青菜真的對控制血糖很重要,多麼希望大家都有這認知,尤其是餐飲業者
簡.🍊吉祥順意。
會不會是下雨,菜少又貴?
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有可能喔,剛看台北的菜價是有上升的:-o
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