ㄏㄗ╮(‵▽′)╭🍦
@minihydensun
Wed, Jun 4, 2025 2:25 AM
【磁暴 磁暴 2025】強烈磁暴51小時襲擊中…看不見的宇宙風暴對健康有傷？醫：心臟大腦交感神經恐被影響...
本來還覺得我好像沒受到影響，直到昨天陷入輕微焦慮，一整天想東想西，情緒低落，今天早上起床才感覺有找回平時的狀態
ㄏㄗ╮(‵▽′)╭🍦
@minihydensun
Wed, Jun 4, 2025 5:37 AM
運動吃錯食物＝白費！營養師揭「3食物」害高血壓：運動飲料上榜 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM
之前夏天運動完會喝舒跑，想說至少不是加高果糖糖漿而是蔗糖，但糖含量還是偏高，現在換成小兒利薩爾的電解質飲，糖含量只有舒跑的1/6，鈉含量差不多，但小兒利薩爾的鉀含量是舒跑的3倍，希望這樣子的調整能對身體有幫助
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@minihydensun
Wed, Jun 4, 2025 6:10 AM
這禮拜團膳廚師休假，換了位代班廚師，代班廚師給的青菜量大概只有原本的一半，當天下午就算喝了蛋白還是不行，再吃點水果，立刻昏昏欲睡
有跟總務反應，總務說會請廚師調整，但今天給的菜量依舊少得可憐XD
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@minihydensun
Wed, Jun 4, 2025 6:12 AM
所以今天我直接開口請廚師給我多一點青菜，勉強有達到原本的8成量，感覺好多了，不用喝蛋白也不會餓。青菜真的對控制血糖很重要，多麼希望大家都有這認知，尤其是餐飲業者
簡．🍊吉祥順意。
@simplePJW
Wed, Jun 4, 2025 6:23 AM
會不會是下雨，菜少又貴？
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@minihydensun
Wed, Jun 4, 2025 6:31 AM
有可能喔，剛看台北的菜價是有上升的
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有跟總務反應，總務說會請廚師調整，但今天給的菜量依舊少得可憐XD