我發現以前的我（可能2022年）很容易跟習慣災難性思考
這樣的我導致我常常焦慮、做事也做不好
不夠相信自己

這次今年的晉升報告就好很多
第一我想的是這些都是我自己努力的成果、要肯定自己的努力，你現在只是把你的努力說給別人聽而已，不怕不怕
第二我想的是，就算再差就是不過。如果真的沒你還是要肯定自己。沒有功勞也有苦勞。

我的價值不應該被老闆們定義