沒關係啦，真的沒關係，慢慢來就好。你不是不夠好，你只是沒人教過。
有太多事情，我們從小到大根本沒人教。怎麼照顧自己的身體，怎麼好好跟人說話，怎麼和老師、主管相處，怎麼在不委屈自己的情況下說出心裡話，沒人教過。我們不是故意做不好，是根本不知道什麼才是對的。

甚至你可能到二十幾歲才發現，原來以前學的很多東西都是錯的。小時候別人爸爸媽媽會一步步教，可你可能根本沒這個機會。那些你現在還在練習的事，別人國小就學會了，要怎麼比？

所以啊，不會真的不是你的錯。那些你曾經因為做不好而難過得睡不著的夜晚，不是因為你不夠努力，是你根本從來沒有被好好帶過。

很多你現在才開始學的事，都是在跌倒、痛過之後自己一點一點摸索來的。你從來都不是被教會的，而是自己學會的。

每一次你發現自己哪裡不對勁，其實都是一種清醒。你開始模仿那些看起來比較健康的人，開始修正從小被灌輸的錯誤想法，小心翼翼地改掉一點一點不該有的反應，只是為了變成一個能夠安心生活、不被誤解的人。

你常常覺得自己怪，覺得自己格格不入，覺得自己是不是永遠都學不會「正常」。但你忘了，別人是從小在溫柔環境中慢慢長大，而你是自己一點一點試錯，一路跌跌撞撞才走到現在。

你最厲害的地方，不就是自學嗎？你最會模仿、最能觀察、最能夠修正自己。這些沒人教的，你都靠自己學會了。

所以別再怪自己了，你已經夠努力了。之後的路還很長，有的是時間慢慢學、慢慢長。咱就是從零開始，慢慢來真的沒關係。

謝謝你撐到現在，謝謝你還願意改變、還願意相信自己。從現在開始，拜託你也要學會溫柔地對待自己。真的，別再用那麼嚴格的標準對待這麼努力的你了。