鼻子呼吸的驚人力量——為什麼「閉嘴」能提升生理與心理健康？ - BBC News 中文

『科學正在告訴我們冥想者與瑜伽修行者數千年來的說法：鼻呼吸有助於精神健康。』

『用口呼吸會增加口腔的酸性與乾燥，導致蛀牙、牙齒脫鈣與牙周病。越來越多研究也指出，兒童時期用口呼吸可能影響牙齒與下顎發育，導致牙齒排列不整，甚至改變臉部輪廓。

「這很簡單，鼻子是用來呼吸的，嘴巴是用來吃東西的。」凱爾尼說。』