之前忘記在哪看到，說是寫日記對改變拖延症蠻有幫助的，就開始嘗試寫日記，然後每做完一件事情就會記錄下來

最近每次寫一件達成事項就在後面寫（我超棒！！！ ）感覺心情蠻好的
雖然還是有不少懶散的部分，但拖延症的情況真的比以前好一點了

噗主好厲害 之前試過寫日記，但只是變成拖延寫日記這件事而已

感覺好棒的方法！！！

謝謝分享

恭喜噗主

owl4358: 其實我也很常差點忘記寫 都在睡覺前回顧今天一天發生什麼，然後把想記的記下，如果昨天的忘記寫就今天補上

jelly8008: tea9606: 嘿嘿，希望有幫到旅人們！

kimchi322: 謝謝旅人！！