太久沒畫圖已經忘記怎麼畫，然後我的靈壓快消失的感覺，把僅有的庫存分享一下⋯⋯
回頭看自己之前畫的彩圖都在想「ㄟ我是怎麼畫的⋯⋯為什麼畫得出來⋯⋯」，然後又時隔太久看自己給專刊畫的一些插圖，每張都長得好不一樣，不說還以為是多人合本，真是完蛋

底下都是日常廢話（？）

跟 IPad 相處快要一年了我覺得我還是不太會 IPad + CSP 操作，很多功能還在摸索中，操作起來還是很菜的感覺。等回去之後用電腦板感覺可以順很多吧⋯⋯我覺得我骨子裡還是想念電腦操作ㄉ⋯⋯

前陣子又趴趴走跑了一些地方，前幾天收到一個緊急外包，都待在家趕進度。
人在戶外跑都沒事，待在家工作腳突然被蟲咬^^?????? 早上起來發現腳怎麼癢癢的，一開始想說放著就會好了，過了三天越來越腫痛，然後我現在右腳痛到不能走⋯⋯跟左腳比對起來簡直是豬蹄，痛扣。

身體已經蠻習慣每天有一定程度的活動量，只能坐在椅子上超悶，好想去跑步～～～～～～～～～～～

今天早上有去看醫生了，醫生也只瞄了一眼然後就啪啪啪地開始開藥，不幫我多看一下是被什麼蟲咬的嗎！！！

但昨天有很恐慌想說我會不會突然就要截肢（？？？？？）人家不是說被蟲咬其實很危險 打給一些緊急醫院問夜間急診，結果都被說等到隔天早上再去診所看比較划算（是也沒錯但我好緊張ㄟ）

希望大家都身體健康平安無事啦⋯⋯

講到這個，之前認識一位日本大哥也是個跑者，我們會互相分享一些跑步相關的事，但他的等級實在太高了⋯⋯

前幾天他傳訊息跟我說跑完了 100k 馬拉松，我：？？？？？？？？？蛤？？？？？100k是人參加的嗎？？？？？？不是馬？？？？？？？？而且上升2000 但平均心跳數 130？？？？？？？？是鬼吧？？？？？？？？？？

回台灣前剛好也會再去一下東京，就有再跟他約說那機會難得要不要一起去跑一下，他說他很樂意但現在是膝蓋跟肌肉分離的狀態（？！），然後我的腳突然又被蟲 gank ，兩人居然都是腳帶傷的狀態，整個不知道到時候跑不跑得起來

下個月就會回台灣了！時間飛快，這陣子也有在日本和一些台灣朋友約，朋友們都說我好像已經是同人圈引退狀態 ⋯⋯謝謝大家還在看這個河道發的廢話⋯⋯（突然感慨

這一串看下來我真的蛤蛤蛤欸救命！！！怎麼被蟲咬會這麼嚴重，完全可以懂小匡想說自己該不會要截肢的心情（在山上被草割傷我也覺得自己可能下山會細菌感染截肢（？？？）希望藥擦一擦吃一吃就沒事了，快點消腫吧小匡要健康平安！！！ 大哥不是人欸上升2000心率130到底說哪裡來的鬼神 …！膝蓋和肌肉分離又是什麼意思…我真的蛤…？？？

生活的重心本來就有可能會改變，話雖如此我其實也有點緊張，人生很難得畫圖和創作不是生活的最大重心，這其實蠻讓我不安和恐懼，好像放棄了一直以來在做的什麼，或是顯得自己好像不夠積極努力。但最近也在調適這個心態，盡量多嘗試一些不一樣的事物，等到有了創作熱情之後再繼續也沒有關係；也許只是當下的環境不是我最能舒適創作的狀態，所以才選擇不勉強自己得始終保持一樣的比重在做這件事吧。

ㄌㄠ🏃🚀驛傳季開始囉！ : ㄌㄠ～～～～謝謝你QQ
原本以為只是被蚊子咬放著就好了，居然越來越嚴重讓我開始很緊張會不會延後治療搞到自己要截肢QQQQ 超懂欸尤其在山上有一點小事都會超害怕！！！！被草割到的地方還好嗎ㄌㄠ也要注意安全 希望大家都要健康平安⋯⋯

大哥超猛他去年年底還有特別飛來台灣參加台北馬，看到他分享成績我也嚇到ㄋㄟ大哥是專業跑者，害我很不好意思跟他講我名古屋跑超慢XDDDD 但看到他跑 100k 的成績真的是讓我站在路邊呆了一下（？？？？）這什麼彷彿用散步走完的餘裕（？？

但他說有點太傷膝蓋了所以狀況真的不太好，我心想靠腰喔一口氣跑了 100k 真的不是有點傷膝蓋的程度吧⋯⋯在那之前他每週週末都還會跑 30-60k 長跑訓練 鬼神等級好難理解⋯⋯大哥真的還是要好好休息ㄋㄟ⋯⋯

小匡的腳保重啊啊啊！看到腳腫成這樣真的很恐怖欸真的好怕腳沒了

大哥跑這麼多k⋯⋯m？這什麼神鬼數字？完全不同層級！
我這禮拜腿練完重訓教練建議我跑步機跑間歇跑，坡度8、速度5調整休息3分鐘、接速度7.3跑2分鐘，總共跑30分鐘
我前面的輪迴跑不到兩分鐘就要跟不上履帶了wwww最後兩三輪終於拼命堅持跑滿2分鐘有夠喘真的是有練到心肺的感覺

附上跑步機照片

我：蛤我今天練臀腿ㄟ等等居然要去試間歇跑ㄛ？
教練：對啊我看你今天有睡飽狀況不錯可以啦
我：ㄛ好啦

可能剛好遇到會讓你大過敏的蟲了~希望擦藥之後快快好

抹茶☆跑跑跑🏃‍♀️ : 謝謝抹茶，當下真的會浮出超多如果我右腳從此沒了接下來人生該如何是好的一百種想像 被夜間急診拒絕有點緊張，但他們也是說因為我還沒有發燒症狀，等到隔天一早再看還算來得及⋯⋯當下腳雖然很紅腫但至少沒發紫這樣>< 不幸中的大幸！

大哥真的等級太高了，如果真的要跟他一起跑我覺得會看不到他的車尾燈ㄟ，救命啊XDDDD

抹茶的健身房repo感覺好快樂喔（？）教練感覺也很讚欸有在好好監督和規劃！！間歇跑好認真，我自從備戰完馬拉松就再也沒跑間歇 ！！！練完臀腿再間歇很逼人欸！是說也想偷偷請教是做完重訓再接有氧訓練比較好嗎？還是順序上沒什麼關係？

snow❄️ : 嗚嗚嗚謝謝 Snow！！既然是會讓自己過敏的蟲我就好在意到底是什麼 拜託別再讓我遇到了我好害怕⋯⋯目前有覺得狀況比昨天好一些些⋯⋯？醫生開了五天份的藥，希望五天就可以恢復到正常運動狀態

導演收到我趕出來的東西，居然說好感動，我第一次收到這種形容詞（？？？？？？）
導演啊這可是我挺著豬蹄腳趕出來的，且看且珍惜⋯⋯（

期待小匡回來！！ 我最近在新醫院重新開始上班。還在努力中。八月才會知道有沒有過試用期

阿彭子-與你並肩前行 : 希望阿彭的新工作也順順利利～～

右腳腫到穿不下鞋子

蠻喜歡看小匡每次的戶外冒險（？）紀實！自己滿宅的，看著別人的紀錄也會覺得開了眼界很有意思 雖然也是默默蹲著在等出本（怎麼說出來了！）但也希望您開開心心自由自在 & 祝早日康復！

小匡 : 謝謝小匡的關心，被草割到的地方就是普通地結痂、普通地痊癒了！

覺得會特別飛出國比賽的都是強者…！！希望大哥好好休息真的聽起來有夠拚好強…也好奇大哥的100k跑多少，雖然這樣說但反正不管多少都是神，到這種等級了根本沒概念

右腳腫到穿不下鞋子聽起來超嚴重，小匡有想要再去看醫生嗎

一番一天堂 : 謝謝一番一天堂🥺！那我趁這幾天在家養傷來寫一點遊記跟大家分享（？？？？？）
也謝謝你有期待我繼續創作 這個要看天時地利人和，但如果有靈感跟動力的時候還是會努力卯起來的～～！

ㄌㄠ🏃🚀驛傳季開始囉！ : 有好好康復就好～～！大哥的平均配速是 755，完賽時間是 13 小時 17 分（夭壽我好難想像超過半天都在跑⋯⋯這是酷刑ㄅ），而且我再看一次上升不只兩千而是兩千五⋯⋯高低差這麼劇烈心跳還這麼穩，不說我還以為他是去散步 （？）

我右腳雖然還是腫到塞不下鞋子但其實走起來已經不痛很多了！！接下來好像就只能等他慢慢消腫⋯⋯不過感覺這週應該就可以康復，還是蠻慶幸的～～

天啊小匡要多觀察傷口一下，覺得日本醫療好像有點不太上心，如果真不對勁再換個診所看看，之前看別的YT覺得自己受傷走不動，日本醫生也一直說安啦甚至認為他在撒謊，後來回台灣才知道是骨折了

推一個平板+csp快速進步的方式就是逼自己畫一篇漫畫然後第二次就有習慣了...我畫了兩年才比較會畫XDDD

兔兔 : 怎麼這樣！！謝謝兔兔關心，我會再多觀察一下🥺 目前恢復狀況我自己感覺還不錯，應該這週就有機會全好⋯⋯吧？（？）

我也是想著要來想個短梗來當作操作軟體跟手感的練習，但就XDDDDD 不知道為啥畫個兩筆就好累XDDDDDDD （然後點開追到一半ㄉ影集）（？？？？？？？）

小匡 : 可能是各種微小的差異，桌子高度不對，時間不對等等的XD
雖然我最後還是換回電腦了TOT(一堆屁話

兔兔 : 打造好工作環境真的很重要ㄚ！！！！！！！我也還是覺得電腦操作比較快樂，用平板我都好難讓左手像彈鋼琴一樣自在操作快捷鍵，一直覺得很煩躁XDDDDDDDD

天啊怎麼感覺好嚴重！希望您腳腳趕快好起來~QQ 我也是回家後可能家裡太久沒人生塵蟎，坐著時一直覺得腳踝好癢😂
&導演有喜歡真是太好了！

迷妹人生A : 我現在覺得搞不好是植物園很可疑欸！艾利也小心一點雖然都過一個禮拜了（？）

我想著是前同事介紹，也不能讓他沒面子（？）希望導演繼續幫我做口碑介紹多點案子讓我能發揮一下

首圖的彩圖色澤好好看~打光也美美的!!
小匡你的腳要保重啊!祝福快快好QAQ

嘿皮鹿 : 哇謝謝小嘿QQQQQ 畫這張過程不太順利，有覺得美真是太好了畫女明星不夠美的話好對不起他們⋯⋯（？？？？？）
腳的狀況有越來越好了！原本還怕腳來不及好，這兩天的班都請掉，現在覺得明天好像可以挑個地方散散步XDDD 不然好悶！！！

小匡 : 我印象中以前跟教練問&查是建議做完重訓再接有氧
查資料時是簡易分看你的目標著重在哪就先做哪個，先做的那個絕對比較有力氣，後做的那個通常前面已經消耗很多力氣了能發揮的力氣有限

著重長肌肉就先重訓再有氧
著重練心肺就先有氧再重訓

我自己是覺得重訓再有氧比較順
我不覺得我練完有氧還有多少力氣去練重訓用肌肉舉東西拉東西推東西 啊如果沒有超越肌肉極限那其實就沒什麼練到肌肉呀那感覺花了時間跟力氣又沒練到cp值不高欸

我自己是都先上一小時重訓課練肌肉，再去跑步機三十分鐘有氧
然後看是胸還背還退針對那邊拉拉筋，很閒或感覺這個隔天會很痠的話會拉到半小時以上（有拉跟偷懶沒拉隔天肌肉痠痛度差好多）

還有我重訓前一天、當天、後兩三天會盡量多多吃蛋白質！
求一個最高轉換成肌肉的cp值！我都花時間力氣去練了當然是希望能多多變肌肉啊！

明天如果記得再來問教練看看