ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, May 31, 2025 10:49 AM
Sat, May 31, 2025 3:10 PM
運動飲控減重噗D7
越來越重,體重近半年新高
歡迎旅人一起分享
體重:56.2公斤
腰圍:76.5公分
步數:4593
運動:
飲食:早:奶粉+開心果+牛奶花生/午:蝦餅+豬里肌/晚:關廟麵+絲瓜+蛋/點心:綠豆糕
水:1900cc(目標1800
睡眠:7小時
ಠ_ಠ
Sat, May 31, 2025 10:49 AM
方便複製
步數:
運動:
飲食:
水:cc
睡眠:小時
alien6702
Sat, May 31, 2025 11:05 AM
鹹蛋絲瓜蛤蜊拌飯好吃
ಠ_ಠ
Sat, May 31, 2025 11:08 AM
alien6702: 沒有買蛤蠣,絲瓜是用柴魚高湯煮的,好吃
bean859
Sat, May 31, 2025 11:33 AM
步數:20000
運動:走路40分鐘,慢跑半小時
飲食:早餐,摩斯鱈魚堡,午餐關東煮(白蘿蔔、蒟蒻絲、黑輪、海帶、豆皮、油豆腐、燙青菜),晚餐白飯,半塊煎魚,炒青菜
水:1500cc
睡眠:8小時
ಠ_ಠ
Sat, May 31, 2025 11:57 AM
bean859: 關東煮
bean859
Sat, May 31, 2025 12:05 PM
ಠ_ಠ: 好吃但好貴
然後忍不住誘惑拿了一個油豆腐
ಠ_ಠ
Sat, May 31, 2025 12:14 PM
bean859: 真的,忍不住什麼都想吃
walrus8521
Sat, May 31, 2025 12:15 PM
Sat, May 31, 2025 12:15 PM
步數:5800
運動:就只有散步!
飲食:午餐:生菜沙拉+無糖紅茶/晚餐:肉粽+龍鬚菜
水:1200cc
睡眠:6小時
端午安康
ಠ_ಠ
Sat, May 31, 2025 12:16 PM
walrus8521:
ಠ_ಠ
Sun, Jun 1, 2025 10:40 AM
ಠ_ಠ - 運動飲控減重噗D8 越來越重,體重近半年新高 歡迎旅人一起分享 體重:公斤 腰圍:公分 步數...
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越來越重,體重近半年新高
歡迎旅人一起分享
體重:56.2公斤
腰圍:76.5公分
步數:4593
運動:
飲食:早:奶粉+開心果+牛奶花生/午:蝦餅+豬里肌/晚:關廟麵+絲瓜+蛋/點心:綠豆糕
水:1900cc(目標1800
睡眠:7小時
步數:
運動:
飲食:
水:cc
睡眠:小時
運動:走路40分鐘,慢跑半小時
飲食:早餐,摩斯鱈魚堡,午餐關東煮(白蘿蔔、蒟蒻絲、黑輪、海帶、豆皮、油豆腐、燙青菜),晚餐白飯,半塊煎魚,炒青菜
水:1500cc
睡眠:8小時
步數:5800
運動:就只有散步!
飲食:午餐:生菜沙拉+無糖紅茶/晚餐:肉粽+龍鬚菜
水:1200cc
睡眠:6小時
端午安康