ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, May 27, 2025 10:35 AM
Tue, May 27, 2025 4:10 PM
3
運動飲控減重噗D3

越來越重，體重近半年新高
歡迎旅人一起分享

體重：56.8公斤
腰圍：79.5公分
步數：3898
運動：高抬腿
飲食：早：奶粉+貢丸+開心果/午：粽子/晚：蝦卷+柯白菜+秋葵+鮪魚罐頭/點心：費南雪+瑪德蓮
水：1700cc
睡眠：7小時
ಠ_ಠ
Tue, May 27, 2025 10:36 AM
方便複製
步數：
運動：
飲食：
水：cc
睡眠：小時
muffin9732
Tue, May 27, 2025 10:43 AM
運動：重訓1.5小時（背）、空手道1.5小時
飲食：早餐豆漿250cc、午餐自助餐、晚餐全家鮪魚三明治+豆漿
水：3000cc
睡眠：7小時
ಠ_ಠ
Tue, May 27, 2025 1:44 PM
muffin9732:
ಠ_ಠ
Wed, May 28, 2025 11:17 AM
ಠ_ಠ - 運動飲控減重噗D4 越來越重，體重近半年新高 歡迎旅人一起分享 體重：56.6公斤 腰圍：公...
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