天氣熱、食慾不振，所以今天的晚餐是優格、冰糖薏仁、茶凍和奶茶。

優格和奶是蛋白質，薏仁是五穀雜糧類，冰糖是甘蔗所以和茶葉一樣是蔬菜，再開一包堅果補油脂就完美了。

冰糖薏仁聽起來好好吃

涼涼的適合夏天，冰糖比砂糖甜度低所以很清爽