以前不知道改善體質的重要性
現在距離100天調體質只剩不到20天
已經可以做到即使昨晚吃炸雞、喝奶茶
今天早上繼續掉體重
而且是0.4！
真的覺得超快樂

也透過這套方法幫了一些朋友瘦下來，其實挺有滿足感跟成就感的！