關窗後來好好休息個1~2週 不知道是不是之前的病毒後遺症然後又忙碌導致我的自律神經出毛病，這個月都是暈眩狀態，幸好不是之前的那種暈所以還能趕稿，看過兩次醫生診斷結果都不同，一個說胃有點發炎，一個照了肩頸X光說我後腦脖子肌肉過於緊繃，總之還是好好靜養好惹

息怒息怒 ＠口＠

胃有點發炎可能真的有，剛好就是吃了又油又拉的紅油炒手麵後隔天開始拉肚子就開始大暈起來加上昏沉沉的

太太保重身體阿

歆晨☆摸魚很快樂 : 謝謝關心

以為不熬夜有好好睡覺就沒問題，結果身體似乎都沒放鬆，前幾天稍微按摩伸展後才發現身體緊繃到會吶喊，按了才知道全身痠痛

天啊保重身體...！
這邊之前也有類似問題，所以想跟NEHO推薦自己肩脖頸狀況很糟的時候會做的按摩放鬆教學，在沒辦法天天去按摩店的時候可以蠻有效舒緩情況的
分別是針對頭頸、肩頸的！

【毎日7分】つらい頭痛の原因をしっかり解消するストレッチ【首コリ/眼精疲労/緊張性頭痛】

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鮪魚🐟 : 非常感謝分享 剛剛跟著做舒展後有變的輕鬆起來，肩頸到後腦這塊真的很容易就酸痛僵硬