○ 七 ☲ 廢話製造姬
@closetoyou
Sat, May 24, 2025 1:18 AM
2025/05健健打卡
掰噗~
@baipu
好奇
Sat, May 24, 2025 1:18 AM
是嗎?
○ 七 ☲ 廢話製造姬
@closetoyou
Sat, May 24, 2025 1:37 AM
背槓深蹲
20公斤 10
40公斤 7 7 7 7
○ 七 ☲ 廢話製造姬
@closetoyou
Sat, May 24, 2025 1:56 AM
RDL
20公斤 10
30公斤 7 7 7 7
○ 七 ☲ 廢話製造姬
@closetoyou
Sat, May 24, 2025 2:07 AM
腿推機
50公斤 10 10 10 10
○ 七 ☲ 廢話製造姬
@closetoyou
Sat, May 24, 2025 2:24 AM
臀推機
20公斤 10
30公斤 10 10 10 7
○ 七 ☲ 廢話製造姬
@closetoyou
Sat, May 24, 2025 2:35 AM
保加利亞分腿蹲
+0公斤 10
+8公斤 7 7 7
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20公斤 10
40公斤 7 7 7 7
20公斤 10
30公斤 7 7 7 7
50公斤 10 10 10 10
20公斤 10
30公斤 10 10 10 7
+0公斤 10
+8公斤 7 7 7