之前我在網路上調整體質的心得有了一點迴響，但我其實已經不再那麼努力的控制，不去天天吃得像頭牛。

想放縱吃喝的時候就加一點小幫助啦！試過幾種產品，效果比較好的是燃燒日記。燃燒日記有台灣的「健康食品小綠人標章」。有的是健字號 A00425：「不易形成體脂肪」

標章是由衛生福利部授權核發，必須經過層層檢驗才能取得。這些標章背後，是耗時1-5年不等的臨床數據、動物實驗、安全性檢驗所換來的。
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目前整體吃下來感覺很好。我覺得會影響大家入手意願的可能就是價格問題？一天建議份量為 4 顆，每天花費大約百元。這是一個微妙的價錢，算上去好像不便宜？但是仔細想想一杯超商拿鐵八十塊？一天兩杯就超過了。

如果真的卡在價格這件事，我的建議是把燃燒日記用在比較容易失控的年節假日，如：過年、端午節、中秋節。(想想端午節就要到了)

買起來，時間到的時候用下去。不是仙丹，不會完全不胖也不是不用考慮，更不是不用規律運動訓練，但真的多了一份踏實感的陪伴，況且成分就擺在那，還有健康食品認證的加持，值得來嘗試。

我也試過不穩定使用，沒有天天吃的做法。幫助都還在，只是沒有這麼優秀的感受。

一年多前的肚子是這樣的，是可以擠壓的肥油不是懷孕的喔~
(雖然沒有川字腹肌，但看看之前跟現在的差別~我可以自豪好長一段時間)