現在的我大概也就只是個玻璃大砲，雖然說仍然有繼續去練習呼吸，但實際上因為各種舊傷（呼吸肌發炎過、胸椎差點骨裂、肺葉有過輕微撕裂傷），還有一些病症（多年前的肺結核）跟武漢肺炎確診過

我說話聊天其實沒辦法持續太久，尤其是當我得「表現情緒」時，我就會特別容易出現類氣喘的狀態

尤其是冬季，如果空氣太冷，我是真的會出現過度呼吸甚至氣管縮緊到差點休克的症狀，有過一次直接在距離學校大門可能頂多七十幾公尺的地方整個身體軟下來，靠著路邊機車不斷試著喘息，最後還是糾察隊的同學換班發現我不對勁，攙扶我進學校

真讓人傷心

雖然身體高大壯碩，但心肺功能這部分一直都是我很弱的點

更別說在腿傷過後我沒辦法跟以前一樣維持高強度運動訓練習慣，即使到了現在也是

只要我運動和活動身體頻繁超過一個強度，我的足底筋膜炎和踝骨就會開始痛起來

我在想應該是當初傷到腿跟腳的時候，連帶很久以前的扭傷踝骨問題也被拉出來，現在我雙腳腳踝多少會有一點慣性扭傷的情況

不過心肺功能和腳狀態雖然是這樣啦

可是我拳擊機一拳揍下去的力道還是跟同身材規格男性差不了多少哦

身體這些鳥狀況也只能繼續長期戰調養，我也有嘗試過重新再碰某些興趣，但真的無法恢復多少

武漢肺炎那次確診，基本上完全是把我高中＆大學訓練出來的體能跟心肺功能給打了五折下去

回憶當時扭傷那次，其實某些角度上來說也真心全靠我以前訓練出的肌肉跟身體強度撐住，因為我在短短五分鐘內經歷了右腳內外旋扭傷



我的韌帶沒全撕裂其實還算挺堅強了

外旋內翻都在五分鐘內發生，集中在同一隻腳上

我仍舊記得當初我可以清楚聽見骨頭關節那喀啦啦的磨動聲響

然後我還撐著自己回到安全地點，不然我當時摔傷＋扭傷的那個地方，可是連對講機訊號都收不到的隔絕區，沒有同事會知道我在哪＆上來救我，手機訊號也爛到幾乎打不出去

武肺影響真的很大
和一般的流感比起來 即使痊癒了
長新冠是還是會持續影響身體基底…

瑪德蓮餅乾 : 真的影響超嚴重，我在總算武漢肺炎的確診消退（至少戳鼻子檢測確認病毒量削減到能算是痊癒後），我講兩三句話就會喘＆累

花了整整半年逼自己練深呼吸，才逐漸讓自己恢復正常音量說話也不會誘發咳嗽或氣喘症狀

但現在也只是能恢復正常音量說話，可是當我得調動情緒說話時，我的胸肺就會因為情緒帶動的快速收縮，變得很容易嗆咳跟喘

雖然是豆腐鯊但是可以一拳打死一個我（？

心肺功能部分能靠做甚麼運動養回來嗎

怪獸家長_莫莫莫 : 只能靠運動慢慢練回來，那個訓練是不能斷的

維持訓練我可以減少類氣喘的發作次數不用服藥，但失去訓練強度後，就會快速衰退

我稍微懂....自從確診那個&痊癒後
我以前呼吸道沒任何問題
現在偶爾會莫名其妙喉嚨超癢被迫爆咳
你當初是有打疫苗的ㄇ
我在打了疫苗後 生理期偶爾手臂就會痛 超長debuff不知道你會不會也這樣

瑪德蓮餅乾 : 有打兩劑，至今仍然兩劑而已

會喉嚨或胸肺癢癢，感覺氣沒辦法拉滿，直接嗆咳率很高

生理期倒是沒有手臂痛，腰部痠爆到差點沒辦法起床倒是真的