雪里°˖✧獅蹤人口
@roubai1203
Thu, May 22, 2025 4:53 PM
Mon, Jun 2, 2025 10:21 AM
｜ 打ㄆㄑ
批踢踢實業坊 - Volleyball
太多東西ㄌ 決定一天看一部 順便自己做筆記
寫給自己看的 所以非常沒有條理（？）

三個接球錯誤
[Volleyball] Explain 3 common mistakes in receiving!
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@roubai1203
Thu, May 22, 2025 4:55 PM
1:56
https://images.plurk.com/5HYzYsRz4lsbEfJrSWtvlR.png
雪里°˖✧獅蹤人口
@roubai1203
Thu, May 22, 2025 4:57 PM
2:20
下半身的重要性，隨時保持彈性空間
雪里°˖✧獅蹤人口
@roubai1203
Thu, May 22, 2025 4:58 PM
Thu, May 22, 2025 5:12 PM
https://images.plurk.com/7tkMxvWOzCEwMbLtqgh3qd.png
收貨最重要的是要打臉

3:00 接球的面向
https://images.plurk.com/4fUV0Yglx8Bc36kQlM8pBq.png 面向舉球❌
https://images.plurk.com/4OrK1C00MkEMMXxHVqKJ6i.png ⭕️
-
自檢：平常都會直覺想著要面向要舉的方向，但確實實作的時候不是這樣
檢查了一下自己的動作，其實手的平面是下圖那樣沒錯，但都會直覺說成是面向舉球（？）
造成實際動作和說的有落差
自我流結論：手的平面看下圖，但身體/下半身推送時還是會往推（吧 ）再研究看看
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@roubai1203
Thu, May 22, 2025 5:16 PM
4:35 看球但不要動頭 https://images.plurk.com/37Ygewzty0wdnNlHXZKudd.png https://images.plurk.com/4Vzsu6g39rLf97N4R0p3dR.png https://images.plurk.com/6hMN5RH6yLJn2qH1SZ1ypn.png
發現了這個問題點 看來我的接發要突飛猛進了 並沒有
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@roubai1203
Thu, May 22, 2025 5:26 PM
Fri, May 23, 2025 5:06 AM
6:48 為什麼總是少一步
球速快的時候（球速慢的時候不適用），就算有跨出那一步還是來不及的。比起跨出一步，一開始的站位比較重要
站在對的位子，高的和低的球都能接到
https://images.plurk.com/1ymqFvJ7JMXijtbG59mB8x.png
-
自檢：但是太高的球我也碰不到，不然就會噴 好啦乖乖練上手 但太高的球我還是接不到啊怎解
好啦 總之要開始嘗試用上手擋球
ps. 上手手型非常重要，手型正確才能避免受傷
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@roubai1203
Thu, May 22, 2025 5:31 PM
https://images.plurk.com/1X004ne11LaofBU2FebeHB.png https://images.plurk.com/53gladbdPk4P0rtmCiLgoq.png
自檢：有時候還是會覺得接不到就放掉，但左右的球，蹲下去有很高的機會可以接到球
要先嘗試去接，不要站著想「接不到」就放掉
雪里°˖✧獅蹤人口
@roubai1203
Thu, May 22, 2025 5:32 PM
9:15 「一步」的總結
https://images.plurk.com/3FUhiWX7HNPEOXPnSzz9o7.png
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@roubai1203
Thu, May 22, 2025 5:37 PM
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