グァグァ
@lykdcw
說
Thu, May 22, 2025 1:01 PM
[減脂增肌]中繼報告
目前大概過了4周28天
體重前測92公斤(包含灌水2公斤左右常態89左右)
掰噗~
@baipu
說
Thu, May 22, 2025 1:01 PM
說好不提報告的 (p-sad)
グァグァ
@lykdcw
Thu, May 22, 2025 1:03 PM
https://images.plurk.com/21d1Y37VPNoZpVZ9HW8QjX.png
今日早上測得87公斤晚上運動完測得86.9
第一次看到86頭，上次7字頭躺在醫院
グァグァ
@lykdcw
Thu, May 22, 2025 1:05 PM
9日左右的波鋒是去高雄吃了丹丹等(雖然還是有運動就是了
嫰菜據點兵長牙鳥🌈
@cem_kbtr
Thu, May 22, 2025 1:06 PM
很有感耶 厲害厲害
グァグァ
@lykdcw
Thu, May 22, 2025 1:08 PM
繼上週重訓後痛了三到四天痛到懷疑人生
有去參加戶外健行上肢痛完換下肢
感覺恢復很快 今天又增加了2公里只是順便走去餅乾店買芋頭片
https://images.plurk.com/79zYqZiHfV8eSBXdQ5is5a.jpg https://images.plurk.com/4olEf9EiJdNazqnqeb9h5h.jpg https://images.plurk.com/Qo4e67oQpd57vbmj86bHt.jpg
グァグァ
@lykdcw
Thu, May 22, 2025 1:11 PM
https://images.plurk.com/6hEI0mIteIDnHl2rdYboMO.jpg https://images.plurk.com/5dt7NQTtDOVfodJM2U1NCi.jpg https://images.plurk.com/JLiScXzXoGqamecqIYvaP.jpg https://images.plurk.com/aGMGTWgts5ew0owoHV76L.jpg
上週六局慶杉林溪一日遊的部分
數據超級漂亮
https://images.plurk.com/5FjRtoIBRLg1QLIqFesNgE.png
グァグァ
@lykdcw
Thu, May 22, 2025 1:12 PM
山上真的很棒 溫度19度 走起來舒適不會很累
或許下次就去阿里山了（或許 洞先挖好）
羽柔
@bossizy
Thu, May 22, 2025 5:16 PM
我們兩個體重原來差不多啊
羽柔
@bossizy
Thu, May 22, 2025 5:21 PM
堅持這麼久真厲害！
空氣兔。
@airrabbit
Fri, May 23, 2025 12:51 AM
好棒喔！我也想說要多走路運動，但一熱或下雨就停下來了😂
グァグァ
@lykdcw
Sat, May 24, 2025 5:59 AM
https://images.plurk.com/3NcclljNmgoeGMQExsgIr.png https://images.plurk.com/1AmQ2GydQLXqwzOp3xzKWd.png
情緒價值給好給滿
グァグァ
@lykdcw
Sat, May 24, 2025 6:00 AM
https://images.plurk.com/O2jLaixdfHQLES1oHa8ks.png
故意給錯誤資訊w
グァグァ
@lykdcw
Thu, Jun 5, 2025 11:11 AM
https://images.plurk.com/26Q4KWiiexSkctZWPkQaWT.jpg 一個月結果
今天應該算40天
https://images.plurk.com/IWs6edDsAePdPVtc25NuX.jpg
體重卡在86-87之間
還不知道到底能不能再下來
聽以前同事說要做斷食最快.......
思考中....
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