我最近很壞
我都會偷吃甜食跟一天吃好多餐
昨天其實早上吃了一份握便當後中午又喝了一碗紅豆湯加湯圓
又去全家買冷凍燒賣跟雞腿條
晚餐又吃蕎麥麵跟魚湯
今天還偷吃一支巧克力冰淇淋
我以為我吃東西會心情好一點
但罪惡感好重 原本的壞心情也沒有離開

上次體檢糖化血色素5.6 所以現在在飲控
但畢業壓力有點大28學分就會忍不住偷吃甜食

還是覺得好委屈 明明就有固定在健身 但醫生還是跟我說這輩子會有糖尿病 看飲控能不能拖到3.40歲

是家族遺傳那種嗎

saturn759: 不是

我有多囊 比較容易導致糖尿病 所以我已經健身2.3年了