今天是【小滿】
小滿亦象徵著稻穀行將結實之意，此時也是梅雨季節開始，稻穀成熟時期，也易遭蟲害。因此農友們最好能疏排水溝渠、清理雜草、垃圾，可減低梅雨期間農作物的損失。

節氣與諺語

小滿雨水相趕：此時台灣正進入梅雨季節。

小滿櫃，芒種穗：北部地區水稻在小滿前後開始「做櫃」（含苞），到芒種附近近吐穗開花。

小滿天雨水相趕，芋要趕，否則九條芋仔煮一碗：芋頭是在小滿時成長。

小滿甲子庚辰日，寄生蝗蟲損稻禾：小滿若逢甲子庚辰日，占水稻多病蟲害。

罩茫罩不開，戴笠仔披棕簑：如果早上的霧持續很久、無散開的話，表示今天會下雨，因此，出門要準備雨具。

今日「小滿」悶脹濕熱煩！中醫師曝養生八字訣、快吃這些食物 | 聯合新聞網

(筆記筆記)

小滿養生原則為「清中有溫、淡中有動」，以健脾祛濕是首要。可以喝「炒薏仁＋茯苓＋陳皮」煮的水，或是溫溫喝點紅豆水。

去濕，小滿也可多吃「輕」的食物，但不要寒涼食物。例如山藥、蓮藕、冬瓜、玉米鬚、扁豆等健脾化濕又不寒的食材，每天花15～30分鐘做點微微出汗的運動，例如散步、快走、打掃皆可。

節氣小滿 重在祛暑除濕

節氣與漁業：
在本節氣中，彰化附近海域仍有黑鯧漁獲。

東北部海域之水溫仍在26℃左右，因此在彭佳嶼至蘇澳之海域仍可捕獲飛魚及飛魚卵。在南部海域28℃海水域中，亦可捕獲。

白帶魚是台灣重要漁獲物之一，其產卵期在四至八月，台灣西部沿海自十一月至第二年六月仍有白帶魚漁獲。

節氣與種植

北部：大蔥、分蔥、胡瓜、茄子、菜豆、甘藷
中部：蕹菜、土白菜、薤菜、蒜仔、白豆
南部：小白菜、蕹菜、越瓜、大豆