發現自己有一個很怪的毛病

就是週末啥事都不想做，但實際上還是做了不少事（整理文檔、房間、畫圖），但又還是覺得自己啥都沒做，浪費很多時間超焦慮

超怪症頭

如果做了什麼就記錄下來會不會好點？

文々🥒🎹⛰️🕊️ : 好像可以，這樣就可以回過頭去看已經做了什麼

我也會這樣，但我是真的什麼也沒做www

與Leon一起父水難收の卡米 : 妳工作那麼累！！！妳需要休息！！！！

最近做完一件事，會在記事本寫幾點幾分做了什麼（例如15:15 整理房間）
如果時間看起來很雜可以五分鐘四捨五入為一個單位。
用這樣的方式確認每件事情花了多少時間以及做過那些事情，降低現實和腦袋想法的差異，分享給初空

小小貓 : 哇，這感覺是個很不錯的方式！筆記下來！

感覺妳也是對自我要求很高，才會希望自己一定要做些什麼~
所以...先從紀錄開始到試著放過自己，再到就算真的沒做什麼也沒關係看看吧~

●△ ●←阿千千 : 好的