保健食品到底是真的有效
還是其實是一種心理作用或根本就是幻覺...
長效維他命C感覺吃了比較不會口破
但市面上的劑量都高到不行很浪費
B群就尿變黃
葉黃素吃安心的....

自從我固定吃B群後月經就正常來ㄌ

因為人類有抗藥性，吃了沒效了所以劑量堆更高

如果你的問題不是缺乏這些保健品提供的營養
那就是心理作用

葉黃素大多是吃心安的

我攝取大量維他命C（檸檬汁）之後精神有比較好（？

食物為主，食品為輔，而且從天然食物攝取沒有副作用

c看劑量都500開始跳的
但實際查正常只要100~200左右就足夠了
感覺多出來的也只是尿掉而已

泌尿科問題吃蔓越莓膠囊超級有感