芭蕾小日記
咪那桑好久不見，上一次更新居然是9個月前了，其實是因為我要結婚了，所以這幾個月基本上空閒的時間不是練舞就是籌備婚禮和和手作給伴娘們的泰迪熊娃娃 ，真的太久沒更新了 ，現在一周都上2堂軟鞋+1堂硬鞋，可能是因為這半年來比較高強度的訓練，我的turn out沒有很落實，到至我的膝蓋週圍肌肉不太舒服，硬鞋有停掉幾堂課好好休息，最近又重新回歸硬鞋一兩個月了

因為太想要測試自己的練舞的紀錄，特地買了garmin lily2來使用，沒想到練舞一次居然可以5-7百多大卡(取決那天有沒有額外上硬鞋) ，上一篇的芭蕾小日記有說體力有點撐不住，但這半年來我覺得現在的運動量我已經很能適應了，不會有那種食慾不好和很累的感覺，當然偶爾隔天會有乳酸堆積的情況，但沒特別提醒我也不會去在意!看來身體更加的強壯了 這半年來手假的比以往還要好!整個背感覺有出現肌肉線條了!這樣我婚禮可以安心露背了

目前最大的感想是真的很推薦練舞的旅人們可以多多換不同老師上課，每一位老師專精的內容不一樣，細雕的部分也會不同~所以很推薦試試看偶爾換老師上課唷! 每一位老師都很棒，有時候自己不見得能理解A老師的指導方式，但換B老師就會突然醍醐灌頂，又或者A老師的第1技巧比B老師的1技巧更適合自己的學習方式等等的，突然能理解為什麼很多芭蕾學姊們在每個教室都會來回上的心情了!

之前的芭蕾日記
婚禮泰迪熊手作串
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歡迎旅人們跟我聊天交流唷!

恭喜～

恭喜！小熊真的超可愛的

你要結婚了！！！！！恭喜

恭喜

snail4276: mink5244: witch6988: witch6416: 對的！謝謝各位旅人！