甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
@lin198612
Fri, May 16, 2025 3:14 AM
最近很想要的高級東東，但房間放不下去🫠
多功能臥推健腹椅
甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
@lin198612
Fri, May 16, 2025 3:19 AM
放一台在房間，假裝自己有認真在運動(x)
甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
@lin198612
Fri, May 16, 2025 3:20 AM
前段時間量inbody，以為自己很瘦，但體脂竟然驚人地將近36%
甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
@lin198612
Fri, May 16, 2025 3:23 AM
我真的嚇爛，報告指出，我的軀幹不但沒有肌肉，肥肉還過多，標準蘋果型身材
甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
@lin198612
Fri, May 16, 2025 3:24 AM
難怪我常常覺得站久腰會痛，看來應該是沒有足夠肌肉支撐所以會痛
甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
@lin198612
Fri, May 16, 2025 3:24 AM
年紀有了，真的要好好運動照顧身體了
甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
@lin198612
Fri, May 16, 2025 3:27 AM
說個題外話，我最近在看這本書，雖然主題主要是在踢爆黑心長照機構的黑幕，但同時也在反思，如果老了，會變成不依賴長照人員就不能自理的身體是很可悲的，我希望我不要變成那樣的老人
掘墓人：揭發法國高級長照機構的老人虐待黑幕
抹茶風
@natsu_kaze
Fri, May 16, 2025 3:28 AM
軀幹沒肌肉+1
甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
@lin198612
Fri, May 16, 2025 3:28 AM
我希望我能成為一個是站著笑，而不是躺著哭的老人，自勉。
甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
@lin198612
Fri, May 16, 2025 3:29 AM
抹茶風
: 去運動！
抹茶風
@natsu_kaze
Fri, May 16, 2025 3:31 AM
甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
: 嗷！
zky
@zokolly
Sat, May 17, 2025 5:17 AM
重訓！我也很想放一台在我房間但是沒空間QQQQ
甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
@lin198612
Sat, May 17, 2025 5:19 AM
zky
: 有一種是可以摺疊的，但重點是不折疊的時候我的房間一樣放不下QQ
Ta-i-chi-kun
@trihity
Sat, May 17, 2025 8:24 AM
軀幹的肌肉是指胸肌或腹肌嗎
zky
@zokolly
Sat, May 17, 2025 11:07 AM
應該有胸肌 腹肌 背肌？
zky
@zokolly
Sat, May 17, 2025 11:09 AM
我房間應該是沒辦法收納QQ
小發可以先用瑜珈墊做看看核心運動或是彈力繩做點背部運動⋯？
甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
@lin198612
Sat, May 17, 2025 12:09 PM
Ta-i-chi-kun
: 是的喔，反正就是大腿以上胸口以下的這一塊
甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
@lin198612
Sat, May 17, 2025 12:10 PM
zky
: 你怎麼會覺得我沒有瑜珈跟彈力繩呢？我連啞鈴都有，我還想說要不要買壺鈴，但我怕我手一滑會砸破我家地板所以我沒買....去迪卡農的時候都會不由自主被那些健身器材吸引過去.....
zky
@zokolly
Sat, May 17, 2025 12:11 PM
手一滑wwww我還想說我這邊有彈力繩可以寄過去給你!
甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
@lin198612
Sat, May 17, 2025 12:14 PM
zky
: 這東西我多著呢(毆)
甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
@lin198612
Sat, May 17, 2025 12:15 PM
買了也很久沒用，所以才很擔心我買了這個健身椅會不會也是這個下場
兔兔吸好吸滿❤Dobee
@dobee1225
Sun, May 18, 2025 6:47 AM
我想買摺疊跑步機!!!
甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
@lin198612
Sun, May 18, 2025 8:43 AM
兔兔吸好吸滿❤Dobee
: 那個我也想，不過在買摺疊跑步機之前我還想買電動升降桌，想要的東西越來越多了啊
兔兔吸好吸滿❤Dobee
@dobee1225
Sun, May 18, 2025 10:05 AM
甲苯靖♪ 沼澤偶像STS❤
: 電動升降桌應該比較實用，畢竟電腦是每天都碰的而跑步機有可能會...
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小發可以先用瑜珈墊做看看核心運動或是彈力繩做點背部運動⋯？