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紀錄每天吃什麼直到2025結束
D126。 (有重訓-上半身)
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https://images.plurk.com/27aJwJ3udKb9KCsBAxWQG4.jpg 昨天做的蔬菜蛋起司三明治
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https://images.plurk.com/Xb90OGtLxkGxXtXfCnB5l.jpg
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https://images.plurk.com/4FGehTRl16z7xqqg3BRv60.jpg 加燕麥豆漿
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AB crunch 30五組(15)
Torso rotation 32.5五組(15)
胸推 12五組(15)
下拉 14四組18一組(15)
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https://images.plurk.com/7IOUDV7Ql1ybNLcea7d622.jpg 腦袋從這三小?變成欸等等好好吃
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