ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Tue, May 13, 2025 12:09 AM
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順糖人生
同事介紹的頻道，看起來根本是佛心來著的糖友經驗分享，記錄起來慢慢看
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Tue, May 13, 2025 10:00 AM
超慢跑半小時能降血糖嗎? 實測2項試驗，得出超慢跑結果與6個血糖控制的關鍵重點 #超慢跑 #室內運動
超慢跑對降血糖有幫助
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Tue, May 13, 2025 10:07 AM
拿鐵咖啡血糖升多少?糖尿病人可以喝拿鐵咖啡嗎?7-11超商拿鐵咖啡測試血糖升多少?每日咖啡因攝取量#順糖...
711大熱拿，不怎麼升糖，棒
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Tue, May 13, 2025 10:11 AM
【血糖實測】吃6顆水餃血糖升多少? 糖尿病吃水餃可以嗎 #順糖人生
三顆水餃算一份醣類
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Tue, May 13, 2025 10:14 AM
馬鈴薯血糖測試，馬鈴薯gi值有多高?馬鈴薯與地瓜哪個升糖指數高?#順糖人生馬鈴薯
馬鈴薯！超升糖！！！
相較之下超商地瓜比馬鈴薯好一點，但也是高升糖
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Tue, May 13, 2025 10:19 AM
【血糖實測】糙米飯升血糖實測，吃糙米有比較不升血糖嗎?#順糖人生
糙米比白米升糖幅度小
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Tue, May 13, 2025 10:23 AM
【血糖實測】桂格 大燕麥片血糖升多少?這種即沖即飲的大燕麥片升血糖高嗎?是低gi食物嗎? 糖尿病人可以多...
沖泡式的燕麥片升糖幅度雖然小於白米飯，但還是挺升糖的，這點跟醫生的說法一致，關鍵在於燕麥的纖維經過處理，變得不用煮，用沖泡的就可以吃，但也降低了纖維降血糖的功效
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Tue, May 13, 2025 12:41 PM
無加糖優酪乳會升血糖嗎?實際用連續血糖監測儀作測試 #无糖酸奶#不加糖優酪乳
謝謝，以後無糖優酪乳也不敢喝了
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Tue, May 13, 2025 12:42 PM
抗性澱粉比較不升血糖嗎?血糖實測，用地瓜冷藏後測試抗性澱粉，並比較升糖幅度#抗性澱粉
冰地瓜也掰掰～抗性澱粉無效
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, May 16, 2025 12:22 PM
「1飲品」穩血糖、抗老化！醫大推：每餐10cc就有用
同事分享，蘋果醋真的有效（同事戴儀器量過），但是空腹喝滿傷胃的，胃弱的不宜嘗試，我就放棄了
簡．🍊吉祥順意。
@simplePJW
Fri, May 16, 2025 12:30 PM
欸，不要試這種
有認識的人驗出糖尿病之前，就是喝果醋喝了好一陣子(幾年月？)說很健康
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, May 16, 2025 12:45 PM
是喝無糖的嗎？ :-o
簡．🍊吉祥順意。
@simplePJW
Fri, May 16, 2025 12:47 PM
這個沒問，那個時候很嚴重，不方便細問
ㄏㄗ( ￣▽￣)σ人中柯基
@minihydensun
Fri, May 16, 2025 12:48 PM
蘋果醋控血糖這個是指餐前喝稀釋的無糖蘋果醋，除了同事實測外，醫生也推薦
不過真的很傷胃，所以我不會嘗試的
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