開皇人
@CM811211
Mon, May 12, 2025 2:10 PM
3
周末的時候，為了做試驗所以兩天都沒有吃澱粉。(只吃肉和蔬菜)
今天一早起床的心得是「我買早餐的時候要是有誰阻止我說不可以吃煎餃我就要他血濺五步(並沒有人要管你早餐吃什麼)」。
我兩天沒吃澱粉，感覺餓了兩天(明明都有吃肉跟蔬菜)。
為了減肥不吃澱粉到底是什麼反人類的玩意。(把GPT折斷)(?
靈體
@Sacrament
Mon, May 12, 2025 2:22 PM
Mon, May 12, 2025 2:22 PM
流派的問題？生酮飲食好像會這樣玩，低碳水(含澱粉)高脂肪高蛋白。
不過之前跟廠區一起工作的人閒聊，對方之前是有在健身的人，他說吃澱粉是會比較有力，吃蛋白質是為了增肌。我是……已經養成隨便亂吃的習慣所以都不管了(躺平)
開皇人
@CM811211
Mon, May 12, 2025 2:24 PM
靈體 : 好像也不少人會說雖然可以吃但只能吃一點點(比如說半碗飯啊半片麵包什麼的)，我是覺得吃一半那另一半咧？如果不是下一餐繼續吃而是直接拿去當廚餘的話我無論如何都不能接受.......我現在只要是有熱量赤字就行了，其他的都不管了....
橡沐盾
@mojelee
Mon, May 12, 2025 2:29 PM
我跟你說，我每餐都是標準一碗飯喔沒少過~
最近看一些建議說明，好像跟總攝取量與碳水化合物的配比有關。
開皇人
@CM811211
Mon, May 12, 2025 2:32 PM
橡沐盾 : 我都是吃大碗的(幹
我覺得應該只要蔬菜吃得夠多，總熱量能有熱量赤字就不要緊了吧。
月菟
@moonrabbitcat
Mon, May 12, 2025 2:33 PM
生酮是可以很快瘦 但...我有親戚瘦得有點像骷髏...
怪盜紅斗篷
@redmantle
Mon, May 12, 2025 2:36 PM
妳這麼瘦為啥要減肥🤔
赭🔸(✿ ﾟω ﾟ)ゞ鼠
@vercher
Mon, May 12, 2025 2:36 PM
如果之後打算要有吃澱粉不建議全部戒掉，有聽說那種瘦下來的一旦碰一點澱粉復胖的很快
橡沐盾
@mojelee
Mon, May 12, 2025 2:37 PM
"大碗的"這大概就是問題啦wwwww
開皇人
@CM811211
Mon, May 12, 2025 2:38 PM
月菟 : 我倒是沒打算做這種事，曾經吃過兩餐，然後我就翻桌放棄了(幹
怪盜紅斗篷 : 因為褲子變緊了我不想買新褲子(耳語)
赭🔸(✿ ﾟω ﾟ)ゞ鼠 : 我是個沒有飯吃就像沒有吃東西一樣的人，戒澱粉是不可能的，這輩子都不可能戒澱粉...
橡沐盾 : 我今天午餐便當也吃大碗的但還是好餓喔
✦MonZ✦大罷免大成功
@MonZ_TW
說
Mon, May 12, 2025 2:39 PM
Mon, May 12, 2025 2:40 PM
我前陣子買了桂格十穀豆飯取代白飯覺得還不錯
開皇要不要試試
https://images.plurk.com/24Lee5PIrSvTKfaRX1KLcC.jpg
發現類似品名有重複，補個圖免得認錯
開皇人
@CM811211
Mon, May 12, 2025 2:44 PM
✦MonZ✦大罷免大成功 : 我其實各種飯都吃過喔，十穀米、五穀米、糙米、紫米、薏仁飯、喬麥飯、燕麥飯......吃來吃去還是吃回白米飯。我真的沒有白飯不行QQ
莎洛❖月球KK園逃逸中
@Sherlock_Bathory
Mon, May 12, 2025 3:05 PM
真要吃的話還是白米飯最好吃……(氣音
無常(▔︿▔)不是社交恐怖份子
@darkying
Mon, May 12, 2025 3:09 PM
我是澱粉胖的體質，所以雖然熱愛澱粉，但只能吃一點點，平日是肉+菜+豆腐過日子，假日才隨便吃
開皇人
@CM811211
Mon, May 12, 2025 3:25 PM
莎洛❖月球KK園逃逸中 : 真的...還是白米飯讚QQ
無常(▔︿▔)不是社交恐怖份子 : 嗚嗚嗚不能吃澱粉真的太痛苦了QQ
電波著色中@雨煙
@qwerty74153
Mon, May 12, 2025 3:26 PM
不能吃澱粉超虐！
莎洛❖月球KK園逃逸中
@Sherlock_Bathory
Mon, May 12, 2025 3:26 PM
開皇人 : 雖然沒辦法吃很多米飯,但太久不吃飯真的感覺會有差呢
開皇人
@CM811211
Mon, May 12, 2025 3:27 PM
電波著色中@雨煙 : 我感覺整個周末都沒有吃東西！一直都好餓！QQ
莎洛❖月球KK園逃逸中 : 我兩天就不行了，撐不住，今天大吃了好多澱粉(但是還餓
莎洛❖月球KK園逃逸中
@Sherlock_Bathory
Mon, May 12, 2025 3:30 PM
開皇人 : 那可能你還需要來點肉和酒(住手
阿辰│光之跑腿工具人
@iamtoushin
Mon, May 12, 2025 3:46 PM
Mon, May 12, 2025 3:46 PM
澱粉不管飽啊還是得要蛋白質wwwww所以你需要更多肉(x
開皇人
@CM811211
Mon, May 12, 2025 3:57 PM
莎洛❖月球KK園逃逸中 : 這樣就不是減肥了嗚嗚嗚嗚wwwwww但我的確是為了可以大吃大喝而努力減肥的wwwwww
阿辰│光之跑腿工具人 : 可是我已經吃很多了，但腦子覺得餓QQQQQQQQQQ
莎洛❖月球KK園逃逸中
@Sherlock_Bathory
Mon, May 12, 2025 3:58 PM
開皇人 : 台灣太多美食了，我已經開始變得肉肉的了
開皇人
@CM811211
Mon, May 12, 2025 4:00 PM
莎洛❖月球KK園逃逸中 : 來都來了，不胖個10公斤是不能走的，這規矩你懂吧(等等不是
莎洛❖月球KK園逃逸中
@Sherlock_Bathory
Mon, May 12, 2025 4:02 PM
開皇人 : 我最近開始對這個說法非常有感,可是我還想Cos龍男啊,我還不可以胖!!!!(然後變成肉肉龍男
開皇人
@CM811211
Mon, May 12, 2025 4:03 PM
莎洛❖月球KK園逃逸中 : COS前再減肥就好啦，先吃個爽比較重要的對吧~
阿辰│光之跑腿工具人
@iamtoushin
Mon, May 12, 2025 4:03 PM
來台灣沒有胖真的不能說你來過台灣耶(X
開皇人
@CM811211
Mon, May 12, 2025 4:04 PM
阿辰│光之跑腿工具人 : 反正去其他國家就會瘦下來了，不用擔心(不是耶
莎洛❖月球KK園逃逸中
@Sherlock_Bathory
Mon, May 12, 2025 4:04 PM
開皇人 阿辰│光之跑腿工具人 : 真的有可能cos前減成功嗎wwwwwwww
開皇人
@CM811211
Mon, May 12, 2025 4:04 PM
莎洛❖月球KK園逃逸中 : .......... (說話#
莎洛❖月球KK園逃逸中
@Sherlock_Bathory
Mon, May 12, 2025 4:06 PM
開皇人 :我明天開始不吃飯笑死
開皇人
@CM811211
Mon, May 12, 2025 4:11 PM
莎洛❖月球KK園逃逸中 : 別啊你捨得嗎wwwwwwww一起來做運動吧！多消耗一點熱量就少胖一點！
莎洛❖月球KK園逃逸中
@Sherlock_Bathory
Mon, May 12, 2025 4:14 PM
開皇人 : 退一步還是得少吃點才行啦,不過最近的確不是坐著上課就是坐著做事情,活動得太少了wwwww
靈體
@Sacrament
Mon, May 12, 2025 4:15 PM
有吃有動身體會變更好喔>.0有澱粉有蛋白質可以展現力與美~(????)←隨便亂講模式
開皇人
@CM811211
Mon, May 12, 2025 4:19 PM
莎洛❖月球KK園逃逸中 : 一起下載「Walkr - 口袋裡的銀河冒險」來養星球吧~一邊走路一邊養星星~ (突然推坑)
靈體 : 我覺得的確是啊XDDDD開始運動之後我原本很怕冷的膝蓋現在都變好了XD
靈體
@Sacrament
Mon, May 12, 2025 4:21 PM
我的隨便亂講模式也不一定全是亂講←??????
莎洛❖月球KK園逃逸中
@Sherlock_Bathory
Mon, May 12, 2025 4:23 PM
開皇人 : 前兩天去走了一趟山路痛了三天…
開皇人
@CM811211
Mon, May 12, 2025 4:26 PM
靈體 : wwwwwww
莎洛❖月球KK園逃逸中 : (拍拍)希望現在已經好了XD
莎洛❖月球KK園逃逸中
@Sherlock_Bathory
Mon, May 12, 2025 4:41 PM
開皇人 : 是有好很多啦,當時走到有點懷疑人生就是了…
謎之居酒屋
@ArgersAce
Tue, May 13, 2025 8:44 AM
沒吃澱粉允棟的時候會感覺軟趴趴的...
開皇人
@CM811211
Thu, May 15, 2025 2:18 AM
莎洛❖月球KK園逃逸中 : （拍拍）辛苦了辛苦了~~
謎之居酒屋 : 對，腳都抬不起來的感覺
載入新的回覆