總結 生命體驗 梗圖

曾寶儀提問楊定一博士 | 「生命並不是一個人去體驗靈性，而是完美的靈性來體驗人生」這句話，要如何實踐？ ...

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以下是這個YouTube影片的總結：

在這部影片中，主持曾寶儀向楊定一博士提出了數個深刻的問題，主要圍繞生命、靈性，以及如何通過日常實踐來體現靈性理論的概念。核心討論從博士的新書《療癒的飲食與斷食》中延伸出來，深入探討了靈性與物質層面間的關係、飲食與靈性健康的相互影響，以及人類如何配合地球頻率及宇宙轉變的過程。

## 影片核心內容:
1. 生命的本質與靈性的理解：
楊定一博士解釋了「生命並不是一個人去體驗靈性，而是完美的靈性來體驗人生」這句話，強調我們的存在並非基於物質，而是基於更高層次的意識。博士顛覆了一般認為物質先於意識的觀念，提出其實意識是核心，而物質是由意識延伸出來的。他所說的「意識」並不僅指日常的頭腦活動，而是一個無限、永恆、超越二元對立的整體意識。

博士進一步指出，我們的「靈性」本質是一種完整的意識，它透過人生體驗將全體性轉化為個體性（即小我）。他認為，從靈性層面而言，體驗人生是整體意識對於「小我」或個人的生活的一種探索。而靈性的轉變和成熟，最終是回歸到這種整體性的意識。

2. 地球與宇宙頻率的改變：
博士談及大自然以及宇宙的週期變化，特別是地球頻率和太陽周期的影響。他提到了「保瓶時代」（Aquarius Age）可能即將到來，它象徵著地球和人類意識演化進入一個更高的靈性層次。同時，這些快速的變化對物質層面造成挑戰，例如環境危機或人類心理和生理適應的困難。

博士鼓勵大家加快自我啟蒙和成長，不僅是跟上環境的變化，更重要的是在靈性層面做出調整。

他提到，雖然地球的轉變在物質層面上已經發生，但人類意識的密度較重，還在努力追上這些變化。

3. 飲食與靈性健康的聯繫：
新書《療癒的飲食與斷食》中記錄了博士對飲食與靈性層面的深刻探討。他強調，飲食不僅僅影響身體健康，也會直接反映和影響靈性層面的成熟度與內在平衡。博士提到古人的飲食分類（比如：悦性飲食、變性飲食、惡性飲食），並指出「悦性飲食」（吃新鮮、輕盈的植物性食品）能更好地支持身心靈的健康與成長。

他語重心長地表示，一個人的靈性成熟度自然會影響飲食的選擇，更傾向於低負擔的清淡、素食為主的飲食方式。他個人在書中分享了自己作為「白老鼠」，長期嘗試各種飲食法和斷食法的親身實驗。博士提出，越輕盈的飲食對靈性健康的支持作用越大，而重負擔、高刺激性的飲食則可能消耗人的精神能量。

4. 實踐靈性理論的方式：
面對地球和宇宙巨大的轉變，博士建議每個人依循靈性的指引進行自我探索，提升意識層次。他表示，實踐靈性理論的關鍵在於「整合身心靈」，透過靈性的成熟去打造全面的健康。例如，注重飲食與心靈的互動，學會讓身體作為靈性探索的載具，並通過斷食等手段幫助自己「清理」身心，達到更透明、更融合的狀態。

5. 靈性飛躍與物質挑戰：
博士還提到在大環境巨變之下，我們有機會進行靈性的大跨越。他透過比喻的方式描述「地球二」的觀念，指向一個新地球的可能性——從靈性顯化的角度，把我們的身體、意識完全進化為更高層次。但同時，物質層面仍然伴隨摩擦與挑戰，因此人類需要更積極地應對並在靈性層面上尋求突破。

6. 活動倡議：
楊定一博士提到正在舉辦一個60天的線上活動，聚焦於如何實踐「顛倒的觀念」以及靈性與飲食的融合。他鼓勵曾寶儀和所有觀眾參加這個活動，嘗試以全新的方式看待自己的意識、飲食與身心健康。

## 總結的重點：
楊博士的核心觀念挑戰了傳統物質主義的世界觀，提出意識為主、物質為次的顛覆性理論，並且透過飲食與靈性層面的聯繫，引導大家探索靈性健康的重要性。他建議透過輕盈的飲食和靈性實踐來支持地球頻率的轉變與個人的靈性飛躍，強調身心靈整合在當下環境中的必要性。同時，他提醒我們在人生體驗中找到真正的自己，以整體意識來真正體會人生的美好，並在宇宙與地球頻率的更迭中調整自己。
(影片長度超過免費使用者最大長度，僅總結前15分鐘的內容)

@tsuki97 on Plurk

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