《律己愛人》
戒除壞習慣：1.律己-追蹤網紅；2.愛人-狙擊家人、偽善=用冠冕堂皇的理由來敷衍推搪逃避；
建立好習慣：1.律己-恪守紀律(守時、清醒、主日吃早餐、看《原子習慣》、日更深流文章)；2.愛人-與人為善(打招呼、找舊友、「細緻的對待人」=按“care”emoji之後再私下慰問)；3.每頓飯都嘗試不同的餐廳
如是者，僅僅實行了一星期，我便開始覺得整個人精神煥發，連舊患也不再痛了、明明以為昨天上司last day一定要談appraisal也沒有緊張到肚瀉，視野煥然一新。

Koyote - I Love Rock & Roll

現在才發現這齣陳年MV是關於：解除束縛，重獲自由。