好邪惡但喜歡咬起來的口感
買現成的麵包棒、cream cheese、碎碧根果自己抹起來，驟眼看好像西餅店會賣的東西。

提醒了我要記得訂便當

近來買很多乳製品，好像吃得太油了
冰箱還有很多芝士和乳酪。
不過cream cheese 的蛋白質比我以為的高，也不是只有脂肪（看營養標籤）。

但前陣子吃壞腸胃（元兇可能是某店賣的冷凍蜆肉），現在不能喝牛奶，喝了會拉。可是我對黃豆好像也有不良反應，變成老是弄乳製品、蛋和鴨肉吃（外食會吃雞和魚）。