

莓莓芮
今天外出辦公就沒有吃早點,中午練起來特別沒勁,不只減重量,動作也較划水,看來練前餐還是很有吃的必要


莓莓芮
然後練後迎來的就是暴風式吸入食物
碳水x碳水x碳水=完美暈炭
