dream77
@tennight
Fri, May 2, 2025 3:24 PM
全身痠痛，尤其是肩膀！按完摩後居然更不舒服！
Lupins
@Lupins
說
Fri, May 2, 2025 4:53 PM
是肌肉受傷了嗎？
Lupins
@Lupins
說
Sat, May 3, 2025 4:15 AM
有貼貼布緩和疼痛了嗎？
Lupins
@Lupins
說
Sat, May 3, 2025 4:18 AM
肩膀容易僵硬、痠疼，
我會不時做做這動作，多活動筋骨會減少肩背的不適～
Lupins
@Lupins
說
Sat, May 3, 2025 4:18 AM
這樣轉肩膀來暖身原來會受傷！調整這兩個地方來避免
dream77
@tennight
Sat, May 3, 2025 7:06 AM
不知道，原本只是痠痛，按摩完後，變成動一下就會痛~
dream77
@tennight
Sat, May 3, 2025 7:06 AM
Lupins
@Lupins
說
Sat, May 3, 2025 1:58 PM
dream77 : 我猜是肌肉本來有點發炎（？），按摩之後，讓發炎情況變嚴重了？
Lupins
@Lupins
說
Sat, May 3, 2025 2:00 PM
dream77 : 冰敷會不會好一點？
Lupins
@Lupins
說
Sat, May 3, 2025 2:00 PM
肌肉痠痛如何舒緩？5大方法改善肌肉痠痛的困擾 - Booster專業運動恢復品牌｜筋膜槍、按摩槍、按摩滾...
dream77
@tennight
Sat, May 3, 2025 3:21 PM
Lupins :有可能！
dream77
@tennight
Sat, May 3, 2025 3:22 PM
Lupins : 目前貼一堆藥膏~
Lupins
@Lupins
說
Sun, May 4, 2025 12:31 AM
dream77 : 今天有好一點了嗎？
Lupins
@Lupins
說
Sun, May 4, 2025 12:33 AM
dream77 : 真是肌肉發炎，可能要讓它多休息個幾天才會好。
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