基於店裡整個健身飲控的風氣，我也開始飲控了
換算下來今天是第四天，瘦一公斤了！
這兩天上班日的菜單：
早餐都是一顆茶葉蛋、一顆拳頭大的地瓜跟一杯冰美式，
第二餐都是兩顆蛋、一杯無糖豆漿、一顆手掌大的地瓜跟一盤沙拉。
昨天休假吃一樣的早餐，下午去吃爭鮮，晚上用菇菇豆腐蛋！

菇菇豆腐蛋！
然後改用橄欖油去弄，菇菇吃起來口感跟用沙拉油炒的完全不一樣，有一種清爽不膩的感覺！

剛剛去百貨拿我等了很久的巨人飲料袋，順便去樓下愛買買了兩袋馬鈴薯回去，也帶了一包小黃瓜跟一盒玉米筍！

備好了三天多的澱粉與蛋白質！
晚上再來弄纖維質的部分！！

你好認真ㄛ真好

やよい🎤🌈🌙仙台愛政宗愛 : 店裡掀起這種熱潮，每天都是在交流乳清蛋白跟自備便當⋯⋯直接被帶著走💥💥💥

我需要有人幫我準備食物（幹

やよい🎤🌈🌙仙台愛政宗愛 : 你只有⋯⋯你室友⋯⋯

✨Eva默緋aka黎月✨ : 算了ㄅ我會直接餓死（幹

やよい🎤🌈🌙仙台愛政宗愛 : 你可以學我買簡單的，一次備三天的份量～