【禁語】

※ 本文的「禁語」是指佛教的一種行為規範，並非專制政權、特殊工作場合或奇幻文學中被禁用的詞語。合先敘明。

離開萬佛寺一年多來，深居簡出，極少與人言談。而自從去年購入微波爐以來，由於自己的生活飲食超過九成九都是自炊、減少外食的關係，與人說話的機會就更少了。目前已達成一星期沒開口說話。

(之前即使有與人交談的機會，大多也是「一份糙米飯」、「發票存載具」等之類的簡短交易必須話語)

但嚴格來說，如果把在網路上寫的文字算在內，那就不算沒說話了。

或者，把網路寫的文字區分為：「有與他人互動」、「非與他人互動」兩類，只有前者算在與人言談的範圍。這樣似乎也合理。

畢竟我在網路上寫的文字大多是自己筆記用的，無個資，屬於記錄性質，所以都設為公開。

(題外話，這年頭只要發布到網路上的東西，不論是否設為隱私，就有機會被別人挖出來。

因此「若要人不知，除非己莫為」的新時代意義，就是「如果不想讓別人知道一件事，就是別把東西放到網路上」。)

太久沒和人說話會怎樣呢？說話能力會退化嗎？會變成像《無職轉生》主角在轉生前連話都說不出來的情況嗎？

我也很好奇，拭目以待。

大丈夫？

H鋼彈(超級熱血沸騰中) : 只是用文字記錄一點想法而已，謝謝關心。

話說回來，佛教道場的「禁語」，並沒有如表面上單純規範自己不與他人言談/交流這麼簡單……

「禁語」除了防止自己與他人言說人間是非、說無益語/虛妄之事、不經意造口業之外，也有要行者少往外看、多往內心觀照的積極用意在。

有年紀的我，比較關心相反的努力方向：

參與社交活動可降4成失智風險 社會參與6要素 - 健康醫療網

Social isolation and dementia risk

資訊人權貴 : 這是個有意思的想法。
但我認為禁語與社交兩者並不互相扞格，關鍵在於「如何理解禁語」與「什麼樣的社交才真正有益」。

佛教道場的「禁語」，一般是為了：
1) 讓人少說無謂話、妄語、閒聊；
2) 保持內心的清淨與正念；
3) 幫助修行者向內觀照，不被外境拉著跑。

禁語的目的是讓心收攝，不是要人壓抑或孤立，而是讓言語更有覺察、更有智慧。

我不否認科學研究顯示了社交活動對大腦與健康的刺激，與延緩認知退化的益處；但有益的社交不是隨便聊天，而是有品質、有意義的互動。

如果深入理解，「禁語」與「社交」並非彼此矛盾，其實是可以共存的。
禁語幫助我們少講無意義、耗神的話；
社交則鼓勵我們進行有深度、有愛心、有智慧的溝通。

在佛教史上，有無數文獻記載了大師之間看似閒談、卻充滿智慧的交談。
例如禪宗六祖慧能大師有名的「風動旛動」公案。

我請 AI 整理了自己的想法，總結一下：

禁語是修心，不是切斷有意義的人際連結；
有品質、有內容的社交互動，才真正對身心有益，而不是無謂/無意義的閒聊。

用 AI 做了一張表意畫：