我自己覺得我可能有點ADHD
已經開始轉變成精神內耗了。
希望我能早日想開一點吧

跟別人只要不是面對面交流我的精神就會比較穩定，但是一旦是面對面我就很焦慮。

聽別人講話大概五到十分鐘之後就會開始精神渙散，需要努力聚精會神，日文是因為我不全力聽的話聽不懂所以只能努力注意